[板友] pudding23+富邦馬9K心得
大家好~很早就想來這邊自介了。
從前我算是個喜歡運動的女生，喜歡打籃球、打羽球、跳舞、游泳等，
但對於跑步實在很沒辦法，你可以叫我打球打1小時，
叫我跑步我跑200M兩圈，我就受不了0.0
--------------以上是前前言-----------------
新手跑齡:8個月(今年5月開始)
開跑想法:聽說跑步減肥會全身瘦 XD
目前心情:從討厭跑步到愛上跑步，在FB高調PO跑步文，希望朋友們可以一起都來跑
一起打氣!
但是大多數男性朋友還是居多，女生朋友幾乎對跑步沒有興趣>_<
練跑方法:剛開始到學校的操場跑步，第一次跑步努力撐到2K，然後每一次跑步
在速度不變下，大約以增加0.5K為目標，讓每次練跑都會有成就感:P
跑過一段時間後~開始跑河堤、跑一般馬路。
參賽經歷:
1.9/16 世界無障礙慈善路跑9K 完賽成績 48:53 事實上沒有到9K，大約8.4K
是第一次參加路跑比賽，賽前很擔心是否跑的完，因為平常練跑只到5K。
還問朋友是不是到時候可以默默偏離跑道然後消失.... -.-
最後全程還是用跑的硬撐完，超開心的。
2.11/18 MIZUNO金山馬拉松接力賽 第3棒 約跑23分
那時候剛好有許多朋友可以組隊，也是大家第一次參賽
目標4小時完賽，沒想到大家都超拼的~拼到153名，也互相預約明年的比賽
這種團體比賽的感覺真的很特別，讓自己跑步變得很有使命感
另個重點就是 風景超美的阿!!
唯一有意見的地方:女生廁所好少，排隊排好久..差點讓第二棒空等了...
3.12/17 富邦大拜拜9K 完賽成績 53:00 總排名1117 分組24名
共襄重盛舉的感覺是不錯，原來一年一度的台北馬拉松就是這一回事阿
但是起跑後的擁擠真的很令人不悅，十分難以超車
前1K跑到7分鐘，感覺很不妙...還好到後來空隙變大，超車速度開始變快
拉拉隊也好有趣阿~讓老梗仁愛路頓時間變得有趣不少。
因為跑過慈善，同一個路線，但實際距離快增加到1K，覺得怎麼那麼長阿..
雖然心裡很想停下走路，但是這就是意志力的考驗，最後還是拼命跑下去
最後100M，索性加快速度大步跑，硬拼了幾個名次 :P
但到終點後，差點踹不過氣，第一次感到快要虛脫，冏
還好有免費按摩!為我消除不少疲勞 :P
很感謝視障同胞為我們服務，幫我按的是一個媽媽，力道十分猛
還邊按邊跟我聊天，還可以知道我睡覺姿勢不良 0.0
希望大家多多給他們鼓勵喔!!
最後心得:沒想到原本不愛跑步的我，竟然會有愛上跑步的一天，且真的全身瘦!
明年目標:路跑可以跑到21K
下次路跑: KSWISS 10K 及 國道馬10K
各位前輩還請請多多指教:)
自己跑前還幻想是不是有機會拿獎牌XDDD，
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