[心得] 太魯閣初馬完成
真的是超累的,一來是因為之前只有跑過半馬
溪畔隧道之後的路程根本是未知的領域
再來是後面的坡度硬上許多,用看的根本看不出來
只覺得上坡的時候腳步重很多
但是下坡的時候就很明顯
不過我覺得後段的風景真的是漂亮很多
先人真得很強
能把岩石炸出一條路來
這次路線改成這樣我覺得不錯
可以順便走一下太魯閣大橋
而且這次補給很足
每站幾乎都有水/舒跑/吃的
一開始的時候莫名其妙跑太順了
進峽谷前都五分速在跑
進去後就是惡夢的開始
一直被超車
30K後開始撞牆
跑沒幾下就要改用走的
要不是有旁邊的人在喊加油
我應該意志力撐不下去
不過天公很作美
前面是涼爽的陰天
出太陽後
都在隧道裡跑
雖然最後快進隧道的時候開始大雨
被淋得很慘
這次的獎盃也很酷
用刻的把路線刻在獎牌上
最後跑過終點的時候回頭看了一下 428
連我自己都不敢相信原來我真的跑的完
目前165/75 體脂30
只要能把肚子那圈肥肉減掉
應該有辦法再進步
官方成績出來了
個人時間 04:28:17 (9.4 km/hrs)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.167.169
推
11/03 21:08, , 1F
11/03 21:08, 1F
推
11/03 21:09, , 2F
11/03 21:09, 2F
推
11/03 21:13, , 3F
11/03 21:13, 3F
推
11/03 21:33, , 4F
11/03 21:33, 4F
推
11/03 21:42, , 5F
11/03 21:42, 5F
推
11/03 21:49, , 6F
11/03 21:49, 6F
推
11/03 21:55, , 7F
11/03 21:55, 7F
推
11/03 22:04, , 8F
11/03 22:04, 8F
推
11/03 22:18, , 9F
11/03 22:18, 9F
推
11/03 22:26, , 10F
11/03 22:26, 10F
推
11/03 22:28, , 11F
11/03 22:28, 11F
推
11/03 22:34, , 12F
11/03 22:34, 12F
推
11/03 22:39, , 13F
11/03 22:39, 13F
推
11/04 00:01, , 14F
11/04 00:01, 14F
推
11/04 00:54, , 15F
11/04 00:54, 15F
推
11/04 01:14, , 16F
11/04 01:14, 16F
※ 編輯: pm2001 來自: 118.165.167.169 (11/04 07:14)
推
11/04 08:13, , 17F
11/04 08:13, 17F
推
11/04 08:57, , 18F
11/04 08:57, 18F
→
11/04 09:17, , 19F
11/04 09:17, 19F
推
11/04 10:54, , 20F
11/04 10:54, 20F
推
11/04 11:02, , 21F
11/04 11:02, 21F
→
11/04 12:16, , 22F
11/04 12:16, 22F
推
11/04 15:37, , 23F
11/04 15:37, 23F
推
11/04 17:02, , 24F
11/04 17:02, 24F
推
11/04 22:17, , 25F
11/04 22:17, 25F
→
08/07 12:25, , 26F
08/07 12:25, 26F
→
09/10 09:53, , 27F
09/10 09:53, 27F
→
12/06 04:24,
5年前
, 28F
12/06 04:24, 28F
→
04/16 16:00,
5年前
, 29F
04/16 16:00, 29F