[問題] 賽前的止痛方式

看板Road_Running作者 (阿基里斯多德)時間11年前 (2012/10/22 15:13), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 13人參與, 5年前最新討論串1/1
不知道在這裡發這文適不適合 如果不適合的話 我再自刪 --------------------------- 我這週末有一個400m的競賽 但很不幸的上禮拜練跑的時候有點受傷 造成阿基里斯鍵有點發炎 這幾天我已經停止練習 並且有用冷熱敷交替處理 現在的狀況已經好了許多 可以正常走路，手指去捏壓腳筋也不太會有感覺 但嘗試稍微快速的跑動時 還是會有一點不舒服 由於這是我學生生涯的最後一場比賽 所以並不想放棄 因此我想在比賽當天使用一些方式做暫時性的止痛 目前我自己想到的方式是使用"撒龍巴斯噴劑"或是"極速冷凍劑" 想請版友給我一點建議 應該使用什麼方式會比較好? 還有需要在賽前多少使用? 謝謝大家!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.175.152.97
→
10/22 15:31, , 1F
最後一場不想放棄 別搞到變成人生最後一場
10/22 15:31, 1F
→
10/22 16:02, , 2F
能跑才是福~
10/22 16:02, 2F
→
10/22 16:48, , 3F
又不是參加奧運, 需要這麼拚嗎
10/22 16:48, 3F
推
10/22 16:51, , 4F
吃一顆消炎止痛藥就好了，賽前吃比賽後吃有效
10/22 16:51, 4F
推
10/22 16:54, , 5F
本周末? 你是參加全國田徑錦標賽嗎?
10/22 16:54, 5F
→
10/22 16:59, , 6F
我沒這麼厲害.. 只是校運會
10/22 16:59, 6F
推
10/22 17:41, , 7F
撒巴斯要止痛還差得遠 如果不得以可以吃止痛藥上
10/22 17:41, 7F
→
10/22 17:42, , 8F
通常去骨科 會開 消炎止痛+肌肉鬆弛 兩種
10/22 17:42, 8F
→
10/22 17:42, , 9F
看一下藥袋 賽前吃消炎止痛 肌肉鬆弛別吃(會影響表現
10/22 17:42, 9F
推
10/22 18:34, , 10F
貼肌內效貼布
10/22 18:34, 10F
推
10/22 20:23, , 11F
燃燒你的生命去跑吧！
10/22 20:23, 11F
推
10/22 20:43, , 12F
有一些繃帶纏法可以頂一下或閃過部份受力...要找專業的纏
10/22 20:43, 12F
感謝大家的回覆~ 剛看完醫生回來 醫生開給我外用的消炎止痛藥 藥名叫"痛就擦".. XD 擦了之後好涼爽 明天再去試跑看看 如果還有不舒服 再考慮去買肌肉效貼布 ※ 編輯: hylai 來自: 1.175.152.97 (10/22 21:41)
推
10/23 00:10, , 13F
那個基本上就是個麻醉劑~洗完熱水澡擦乾塗在患處可緩解
10/23 00:10, 13F
→
10/23 00:10, , 14F
但對病本身沒幫助~~擦太多有可能會起藥疹~
10/23 00:10, 14F
推
10/23 00:13, , 15F
醫生應該有跟你說要休息吧~~科科~
10/23 00:13, 15F
推
10/23 08:10, , 16F
我股四頭拉傷三星期,昨天打消炎針
10/23 08:10, 16F
→
10/23 08:11, , 17F
現在跟受傷前沒兩樣…不知藥效多久
10/23 08:11, 17F
→
08/07 12:22, , 18F
貼肌內效貼布 https://noxiv.com
08/07 12:22, 18F
→
09/10 09:51, , 19F
燃燒你的生命去跑吧！ https://daxiv.com
09/10 09:51, 19F
→
04/16 15:58, 5年前 , 20F
又不是參加奧運, 需要 http://yofuk.com
04/16 15:58, 20F
‣ 更多 hylai 的文章
文章代碼(AID): #1GXF8tAV (Road_Running)