Re: [跑鞋] 新手,想買OK的跑步鞋

看板Road_Running作者 (不喜歡下雨)時間13年前 (2012/10/13 10:16), 編輯推噓3(3014)
留言17則, 5人參與, 6年前最新討論串2/2 (看更多)
很抱歉不知道是否這樣回文適當? 如果不適合會自行刪除 這幾天小弟又爬過文~ 看到原來鞋子還有分高低足弓 我沒測過,但當兵的時候似乎是168度不用當兵 而我測試166度,請問這樣算低足弓嗎? 另外我也去試穿過鞋子 試過nimbus~adizero~free run asics的真的比較厲害跟勾勾牌差很多 只是外型比較不討喜 改問~nimbus跟culumbus會差很多嗎? 可是他們價位差了將近一千,值得多掏一張小朋友嗎? 另外mizuno的rider跟這兩雙比會很有差嗎? 因為沒試穿到culumbus跟rider有點小遺憾,因為沒我的size了 (老實說試完nimbus,就有衝動想敗了,只是荷包小朋友不夠多) 想要這幾天就敗了,然後維持習慣性的跑步運動 謝謝各位 ※ 引述《lefthanded (不喜歡下雨)》之銘言: : 性別:男 : 身高:180 : 體重:95 : 每週跑步天數:每天 : 每次跑步距離or時間:約6公里,30分鐘(期待在兩個禮拜後可以拉到10公里) : 跑步地點/地面:馬路... : 足弓、足內翻程度:不知 : 其他特殊需求:膝蓋開過刀,希望推薦,避震效果高的 : 預算:可以的話盡量3K以內(能更便宜當然更好) : 除了網拍如果有實體店面也很好!(人在台中) : 另外想問一下跑步綁條有軟墊的帶子在膝蓋附近,是否也有緩衝的效果 : 還有已經跑了一個禮拜,發現大腿外側極度痠痛,是否因為用力不當導致 : 感謝大家回答!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.5.62

10/13 10:32, , 1F
你去哪一家試的呢!?打幾折呀?哈..我也想去拜一雙
10/13 10:32, 1F
我去松寶跟一兩家不知道名字的,松寶七折

10/13 10:32, , 2F
你這是扁平足...要選對足弓高支撐的鞋型或加裝鞋墊
10/13 10:32, 2F

10/13 10:39, , 3F
如果只是單純的生理性扁平足,可以透過增強腿部與足部
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整體力量的運動再加上適合鞋型或加裝鞋墊以避免成為病
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理性扁平足。
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10/13 10:40, , 6F
病理性扁平足,主要是因為扁平足+下肢重力線內移+足
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外翻=運動時易造成足部疼痛,久而久之會影響運動能力
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所以,你從平時的姿勢就要調整,比如說,兩腳平行站立
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髕骨朝腳尖方向,而走路時的重心要稍微偏向腳的外側,
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10/13 10:42, , 10F
運動方面,可以透過重訓加強下肢的肌力,而有氧的量及
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10/13 10:43, , 11F
強度,一定要循序漸進累增,運動時間一開始不宜太長!
10/13 10:43, 11F

10/13 10:44, , 12F
千萬別自我感覺很帶勁就狂衝運動量 ( ̄▽ ̄||)
10/13 10:44, 12F
很謝謝你r大,所以你的意思就是多注意姿勢跟加強腳的肌肉瞜? 我會再多注意一點 之前比較常運動時,跑步沒那麼常,大概一個禮拜兩天 但每天都打網球,打四小時以上 但最近少動了~加上開過刀~想先從慢跑開始復健跟加強肌力 順便讓體重回到以前的狀態 ※ 編輯: lefthanded 來自: 122.118.5.62 (10/13 16:04)

10/13 18:04, , 13F
扁平足應該選亞瑟士的kayano或2170或2160呀
10/13 18:04, 13F

08/07 12:20, , 14F
理性扁平足。 https://muxiv.com
08/07 12:20, 14F

09/10 09:50, , 15F
扁平足應該選亞瑟士的k https://daxiv.com
09/10 09:50, 15F

12/06 04:22, 7年前 , 16F
//muxiv.com https://daxiv.com
12/06 04:22, 16F

04/16 15:58, 6年前 , 17F
如果只是單純的生理性扁 http://yofuk.com
04/16 15:58, 17F
文章代碼(AID): #1GUCyIdP (Road_Running)
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