[心得] 太平山雲端漫步變成北橫半馬之簡單心得

看板Road_Running作者caterlanse (卡特--藍)時間11年前 (2012/09/17 13:44)推噓14(14推 0噓 3→)

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老實說~這標題我突然不知道該怎麼下...囧比賽前一天跟一起參加的朋友冒著暴雨騎機車從台北趕到宜蘭~ 然後冒雨在宜蘭美食之旅的同時收到簡訊~ 內容說因為太平山道路坍方~管制上山因此路線必須臨時更改~ 起點更改為台7線88K附近的英仕村部落~ 超半馬(約23.4K)折返點為台7線77K附近~超馬(約44K)折返點為明池山莊~ 第一時間有點搞不清楚狀況~還在想說這樣是往下游還是上游跑? 等到搞清楚是要往北橫東段跑上去的時候~突然臉上三條線~ 印象中~這一段好像還蠻陡的耶...囧不過當時已經是週六快要傍晚~而且人也都到宜蘭了~ 想說反正就硬著頭皮上吧~當成合歡馬的提前練習..XD 後來才知道這個更改真的非常臨時~公路局也是週六下午3點才突然宣布管制上山~ 主辦單位急如星火的去喬了這條路線跟作為起終點的場英仕村場地~ 原本安排的4站補給也因為路線更改而被迫改成7站~資源被分散~ 還好主辦單位的危機處理還算OK~整場辦下來並沒有因此變得亂七八糟的感覺~ 最後總算還是完成了~真的是辛苦宜蘭縣鐵人三項協會了.. 也很感謝英仕村長大方的出借了風雨操場以及所需的東西~ 比較大的缺點應該是來不及通知給所有的參加選手~導致有人已經上山才發現改地方了~XD 比賽路線方面~這一條北橫東段的確是蠻硬的~ 變更後的起點英仕村海拔約300出頭~先沿著平地溪邊跑約2K後轉上北橫~ 超半馬折返點的77K處已經來到海拔將近1000的高度~ 超馬折返的明池山莊高度更達到1100以上~ 整個路段等於是前半不斷的上坡~折返後不斷的下坡..XD 原本還在想說可以跑沿著等高線開闢的平緩翠峰林道看看風景~ 結果卻變成據說是史上首次有人在這條路線辦路跑的北橫馬拉松..XD 實際跑過之後~雖然上下坡真的很累人~但是賽道本身感覺卻很棒~ 沿途大部分都在林相優美的森林裡跑~ 車輛也沒有很多~大多是載運遊客到棲蘭神木園區的小巴或是修路的工程車~ 參賽的選手也都會一個傳一個大聲提醒有車要經過~ 修路的工作人員還大聲為選手加油~ 整條路風很涼而且空氣很好~呼吸起來感覺得到芬多精滿滿~ 森林將天氣放晴後炎熱的陽光阻擋在外~跑起來還蠻神清氣爽的~ 但是連續不斷的上坡跟下坡真是對雙腳的一大考驗~根據路牌的資訊~坡度最大有達到9%~ 上坡可以用小碎步慢慢跑~真的上不去還可以小小走一下~ 下坡路段要抵抗地心引力的時候就痛苦的多了~ 前輩的經驗都是說要放膽下去衝~但我還是心裡會怕怕的~所以就跑得有點辛苦~ 身體仍會不由自主的出力去阻擋那個不斷往下的衝力~ 沿途被好幾個大哥以很快的速度超過~真是佩服他們敢這樣完全放手去衝..XD 出力過頭跑完的結果~今天兩隻腳有點小鐵腿的感覺~特別是大腿靠近腰部兩側的部份~ 補給站的內容中規中矩~資源被分散後看得出來每一站東西有變少~ 但是幸好參加的人數也不算多~所以感覺上份量是還蠻夠的~ 水~運動飲料~香蕉~圓麵包(這個都沒人吃..XD)~仙楂梅餅~巧克力等等~感覺還OK~ 補給站的人都很熱情的對選手打招呼~不時會哈啦兩句~ 參加人數少的比賽果然比較有人情味~很多選手跟工作人員根本就是認識的朋友阿..XD 跑完回到終點每個人都有衝線的機會~ 因為大家都是一個一個的回來~正好可以衝線兼擺姿勢拍照~ 可惜完賽後終點處的動線沒有人帶領~選手要自己找領東西的地方~ 完賽的証明是一個小獎座~感覺還蠻漂亮的~ 而且還有加送一條美津濃的小毛巾~ 另外還有油飯~魚丸湯~跟很多的蝦子海鮮可以吃~ 跑完的選手三三兩兩散開在風雨操場下聊天~不時吹來的涼風讓人感覺氣氛不錯~ 原本安靜的英仕村部落也因為這場美麗的意外而熱鬧起來~ 整場感覺下來是小而美~很符合當初設定的聯誼賽精神~ 個人完賽時間是2小時30分~跑完狀況不錯~如果敢放膽衝下山應該會更快~ 因為參加超半馬(雲端漫步組)的人本來就不多~大概只有快90人~ 所以還可以混到個12還是13名~ 一同參加的朋友居然還可以跑到第1名~而且是初次山路馬~真是有夠強大~ 全馬冠軍大概是3小時30分左右完賽~以這條路線的硬度來說~乃是真神人等級..XD 希望明年第3屆還能再參加~ 也希望不要又變成意外的跑第2次北橫馬了..Orz 個人第6場半馬~成功!! 下一場~火燒島半馬~GO~~!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.21.7.234

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askj

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mrw

09/17 14:25, , 2^F

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SKY1225

09/17 14:30, , 3^F

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