[心得] 2012八卦台地半馬心得

看板Road_Running作者timj23 (活力)時間12年前 (2012/05/07 11:12)推噓15(15推 0噓 12→)

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[前言] 這場比賽是個人的第三場半馬，想累積多一般點半馬經驗練練LSD 好明年去衝櫻花初步馬。原本跑步只是單純運動(有效率的運動)結果跑完華山之後就跑出興趣。賽前看網站上的路線介紹感覺好像路線似乎不會比古坑輕鬆 (10KM 垂直高度差200多M 好像跟華山差不多) 我是選擇當天才到會場，結果前一晚又太興奮睡不著，10點躺平結果翻來覆去 12點多才睡著。早上3:30起床4:30從嘉義出發。大約5:35到達會場，找了停車位花了快20分鐘，發現台地頂端除了139縣道是大馬路外，其餘幾乎是只容一台車的小徑。之後是好心人家提供他們家的廣場停車，真是超有人情味的。後來走到會場跟朋友會合，暖身了一下就起跑了。 [心得] 這場比賽有晶片，看起來人也很多。不過從鳴槍到跨過感應墊只差2分鐘左右，而且過了感應墊之後，幾乎就可以起跑。跟以前參加的比賽比起來，這場是最快可以起跑的比賽。沿路上五味雜陳，有鳳梨香味也有鳳梨酸味，農藥、豬糞、雞糞穿插其中，這是典型的農村味，所以我也蠻習慣的。天氣很好，微微涼爽不會像上次北港悶熱。美中不足是交管可以再完整些，譬如到某些路段就從中央黃線拉界線，所以昨天跑起來很多路線都遇到呼嘯而過的重機和車子。沿途上的補給還不錯，除了水、運動飲料，有水果的站點有香蕉、橘子、檸檬片、小番茄、77乳加&77大波露巧克力去程是緩下坡，給了回程不少壓力。到了9K之間看到了半馬第一名折返，之後到了半馬折返點狂吃了一番(有發信物)，所以折返後走了一小段才起跑。但回程就開始撐不住了，左腳底板感覺會痠痛。硬跑是可以撐，不過還是會偷懶。所以跑到撐過上坡後，都會停下來走一小段。補給完也都會走一小段。回程跑起來沒有那麼順，走了好幾段。而且里程牌是給全馬的人看的，自己無法判斷剩幾公里，半馬快靠近終點前3KM處有個晶片感應區，本來一為進去就快到終點，之後想ㄍㄧㄥ回終點，豈料之後又看到引導車輛進會場的牌子，寫著距離會場2.5KM。後來看了手機時間(手機是沒有碼錶的)感覺2小時進不了最後又走了好幾段，之後看到起跑點才開始加速。最後成績 2:08 左右晶片大概2:06 成績比北港退但是總排名讓我感到驚訝大概250左右組排有進前50 然後...那晶片計時感覺很強大，進終點馬上就把完賽證明給你跟人工計時發名次卡的速度差不多。 [賽後伴手禮] 給的很簡單毛巾、水、兩塊鳳梨酥(賽前看新聞我以為會是一盒) 這次跑完進入炎熱的季節應該會等到秋天再報賽事吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.27.119.157

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elefox

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elefox

05/07 11:42, , 2^F

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netx1209

05/07 11:57, , 3^F

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