[心得] 2012舒跑杯

看板Road_Running作者snew1209 (專業膚淺)時間12年前 (2012/05/06 08:59)推噓15(15推 0噓 11→)

留言26則, 18人參與討論串1/1

自從去年有了跑步習慣以後，為了準備跑全馬，週量從30逐漸增到60k，也如願完成了萬金石，國道，豐原，三重馬。而這場雖然只有9k,但卻是一場對原po很重要的比賽，前3k 與去年年底富邦初半馬的路線相同，但我這回卻跑的很忐忑。原po雖老大不小，但其實還是個考生，面對五六月的考季，我逃避了每週三到四次的練跑，五點鐘響後還賴在床上，跟自己說今天太累了，不要勉強好了，跑完白天還要上班，晚上還要看書，睡飽一點吧，就算起床了，也只跑短程的３～５k,２５０～２６０sec 的pace稱不上間歇，量也不足，最近一個多月，除了兩場馬拉松賽，自己練跑還未超過5k 今天能跑出什麼成績，自己都很懷疑。是的，我想我害怕了，對於跑步，好像沒有那麼期待，那麼喜歡了？開賽前早早就等在起跑點前，起跑後不到10秒就可以順順的跑，上一回跑這段路的心情是輕鬆的，而這回，雖然荒廢了很久，但還是期待可以跑出pb，9k至少要跑進40min ，這樣的壓力下，到2k時看錶只花了7分多，直覺是路邊的里程表有問題，不過跑步的感覺還算不錯，本來想跟一個正妹跑(編號是004X)，但3k以後就被海放了，開始擔心什麼時候會爆，腦袋裡只能不停叫自己撐下去，過程中被一個長髮飄逸男輾過，痛苦極了，直到看到第一名折返，他臉上的表情，痛苦程度也不輸給我，我應該還沒到極限，繼續撐，一百公尺後的第二領先集團都是年輕的肉體，知道折返點快到了，身體突然沒那麼疲勞，就這樣一路來到折返點。過了折返點忘了看錶，到了5k處才看錶花了22分多，差不多是我近期練跑的上限，這時被兩個跑者(約莫3X,5X歲)從旁輾過，我已經沒力氣掙扎，但還能緊咬住不落隊，蹣跚地過了新生南路口，過了圓環，最遠的那個紅綠燈就是終點吧，本來希望自己跑過延吉街，要加速跑的念頭完全被拋在腦後，又是一陣急促的腳步聲跟上來，我已經沒力氣了，你要輾就輾吧，但跟上的伯伯大概是看出我掉速了吧，他對我說了一聲加油，我突然醒了，或該說是我的身體醒了，突然不累了，我還能跑耶，元氣的回了他一句加油，好像還嚇到前面的人，剩不到五百公尺，看了看錶，我想達成目標不是問題了，過了光復南路，開始變的很有趣，我先跟一個小弟弟並肩，他很好強，不讓我超前，到了終點前分道，就沒得玩了，5k處輾過我的跑者這時突然從我後面加速(不知道什麼時候超過他的)，我們就從終點前30m一路燃燒到衝線，完賽時間38min若干秒(過了花圈還不是終點?)。不管這場里程有沒有足，但結果是讓我滿意的，很高興自己沒有放棄，我也確定我還是喜歡跑步，跑步讓我更喜歡自己，而路跑場上的相互打氣，力量真的很強大，每個堅持到最後的跑者都是了不起的運動員。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.245.64.184

推

cyr1216

05/06 09:01, , 1^F

05/06 09:01, 1^F

→

snew1209

05/06 09:03, , 2^F

05/06 09:03, 2^F

推

cyr1216

05/06 09:05, , 3^F

05/06 09:05, 3^F