[討論] 關於胖子跑步

看板Road_Running作者 (鼠 尾 草 *~)時間13年前 (2012/04/16 00:00), 編輯推噓8(8推 0噓 14→)
留言22則, 15人參與, 最新討論串1/1
178cm 84kg 有點胖 在慢跑界應該算很胖的 一直以來覺得胖子跑不快是常態吧 前幾名的也都是瘦到不行 比較起來胖的人腳的負擔滿大的 還有心肺能力也不會這麼好 上上禮拜的美麗華NB比賽 看到13KM某組上台領獎有個體型跟我差不多的 有點被激勵到 好強啊 ! 不知道怎麼練的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.167.124
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你應該去問他 = =
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※ 編輯: Cyrilse 來自: 114.37.167.124 (04/16 00:12)
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04/16 00:52, , 2F
慢慢跑 持續跑 自然會穩定的瘦下來
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推
04/16 00:57, , 3F
我也算是胖子 BMI算肥胖的 跑很多也幾乎沒瘦QQ (吃太多)
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推
04/16 01:08, , 4F
樓上要寫一下今天的超閃心得文嗎?
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推
04/16 02:08, , 5F
我節食+跑操場三月瘦了十公斤 然後從此卡住了
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推
04/16 09:34, , 6F
一直練也吃很多, 雖然瘦不下來, 成績也會一直進步
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04/16 09:36, , 7F
除非你全馬要跑330以內, 不然一直練下去成績只會進步
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04/16 09:37, , 8F
330之外的, 只要體重不要100kg那麼誇張, 都是可辦到的
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推
04/16 10:33, , 9F
我一開始105時1h只能跑2km...現在85 1h可以跑8km了
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04/16 10:34, , 10F
只跑了一年而已
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04/16 11:17, , 11F
太胖跑步對膝蓋負擔很大...吧?
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04/16 11:37, , 12F
我跟你身高體重一模一樣...從緩和的先來
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04/16 12:06, , 13F
181/80................真的覺得有點重= =
04/16 12:06, 13F
推
04/16 12:20, , 14F
1小時跑2k,這是???
04/16 12:20, 14F
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04/16 13:45, , 15F
用走的還比較快....
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04/16 20:37, , 16F
我 175/95 半馬都可以跑 2hr20min 了，你應該也可以
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04/16 20:45, , 17F
我174/88...半馬2hrs內... 之前93公斤也是2hr:10m左右..
04/16 20:45, 17F
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04/16 20:46, , 18F
可能練一下大腿, 減輕膝蓋的壓力
04/16 20:46, 18F
推
04/16 21:05, , 19F
看了樓上兩位推文 自己(179/90)感覺有信心多了...
04/16 21:05, 19F
推
04/16 21:31, , 20F
我也跑了3馬了啊...(只是邊跑很想把肚子的肉割掉就是了)
04/16 21:31, 20F
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08/07 11:47, , 21F
除非你全馬要跑330以 https://noxiv.com
08/07 11:47, 21F
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09/10 09:28, , 22F
慢慢跑 持續跑 自然會 https://daxiv.com
09/10 09:28, 22F
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