[討論] 腳掌變大ˇ
小的2010年開始練跑
當時鞋子是9號
因為當時的鞋子還留著一個
所以可以做比較
現在穿的鞋子
10號半覺得穿襪子剛好
但是有時比賽沒抹凡士林就會摩擦到水泡
11號則是有點太鬆
身高沒啥改變
但是腳掌變寬變粗
腰變細體重沒變
小腿細大腿粗(這應該是跑法問題)
或不會跟體脂率有關(2010年在朋友家量測是30%up 被說是肥水之戰
三分之一體脂人 現在是18% )
請問有大大也這樣嗎謝謝
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◆ From: 111.185.131.201
※ 編輯: qoo221 來自: 111.185.131.201 (03/23 14:36)
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