[心得] 2012國道初馬 落馬

看板Road_Running作者 (阿傑)時間12年前 (2012/03/19 12:43), 編輯推噓22(22推 0噓 16→)
留言38則, 25人參與, 最新討論串1/1
會落馬不是沒有原因的 就是太高估自己的能耐 又沒有充分準備 雖然幾個月來每週都有練跑 但LSD最遠只有練到21k 半馬也只跑了三場 成績在2:10左右 原本打算跑前一週再來練個30k的LSD 但很不幸的 我在跑完萬金石半馬後隔天就感冒 導致這兩星期完全沒跑步 照理說 應該是要轉讓出去才對 但我還是硬著頭皮 決定要衝初馬 兩星期沒練 真的差很多 前21k跑起來已經有點吃力 雖然我慢慢跑節省體力 花了2小時35分 但小腿已經有點撐不住了 過了21k以後 大腿小腿都感到酸痛 腳有點抬不起來 還是繼續跑 醫護站居然沒有噴藥 我前幾場半馬都是靠這個來紓解肌肉酸痛 可惜這次沒有 只好忍著 天氣越來越熱 國道又幾乎沒甚麼遮蔭 一進海綿站就抓一大把海綿往身上噴 接著 我看到國道旁的欄杆 突發奇想 想當初在101登高賽 用手抓著樓梯欄杆 衝到自我挑戰組前50名 這次也來抓一下 減輕大腿負擔 但好像沒甚麼作用 畢竟這是往前跑而不是往上爬 過了30k的標示牌後 我就再也跑不動了 這次終於知道為什麼要練30k的LSD 因為30k是一個門檻 而我就在此爆掉 最後11k 非常痛苦 腳抬不起來沒辦法用跑的 只好停下來慢慢走 但距離關門時間 只剩下1小時15分 一定走不完 跑全馬的幾乎都是男人 偶有些歐巴桑 這時突然出現一個年輕正妹 從我後面跑過來 很神奇的 我就有力氣可以跑得動了 然後就跟在她旁邊 邊跑邊聊天 她說現在大二 跑過好幾場全馬 我就不禁感到慚愧 大學即將畢業但初馬卻還沒完成... 有正妹陪跑後 就忘了天氣有多熱 腿有多酸 即使我應該跑不動了 還是能繼續跑下去 差不多到了35km的標示時 我的身體早就不堪負荷 就算有正妹陪跑也撐不住 大腿開始抽筋 沒辦法繼續跑了 我只好跟她說 "你先走吧~不要等我了" 然後看著她的馬尾和背影漸漸遠去 稍微休息一下 正妹消失在我視線之外後 膝蓋 小腿 腳底 的酸痛感又回來了 再加上炎熱的天氣 往前踏出的每一步都顯得彆扭 這時有個騎機車的工作人員 看到我如此狼狽 走路走得搖搖晃晃 就問我要不要坐上車去..... 接著我內心面對痛苦的掙扎 以前參加過的每一場挑戰 不論是 自行車 泳渡 路跑 半馬 加起來有二十幾場 每一次不管有多艱難 都堅持下去 從來都沒有DNF 撐下去吧 而且這次前面有個正妹 撐下去就有機會追到她了 但這次 我 還是決定 放 棄 了 因為怕繼續撐下去所造成的傷害 要休息很久很久以後才能回復 以前我還很熱血騎單車時 膝蓋很痛還可以忍著抽過武嶺最後的12km 完賽獎牌是用慘痛的代價換來的 所以這次 我決定坐上車 回到終點 不要再為了一面獎牌而傷害身體 因為我還想趕快回復 準備下一次再挑戰全馬 雖然花了900元的報名費 習得了寶貴的經驗 知道自己身體的能耐 知道該怎麼準備下一次的挑戰 還認識了一位愛跑全馬的正妹 最後雖然沒拿到完賽證明 也是值得的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.75.75
推
03/19 12:48, , 1F
繼續加油阿 身體養好里程練夠 下次再衝一場全馬吧!!
03/19 12:48, 1F
推
03/19 12:53, , 2F
加油! 我之前也是忍痛走完太馬(6小時33分) 結果休息一個月
03/19 12:53, 2F
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03/19 12:54, , 3F
之後才有辦法重新練習 現在都只報半馬 哈哈
03/19 12:54, 3F
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03/19 12:59, , 4F
加油喔!! 身體要保重喔~^^/
03/19 12:59, 4F
推
03/19 13:00, , 5F
真是意外的落馬，可是認識了一位正妹
03/19 13:00, 5F
推
03/19 13:11, , 6F
圖呢
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推
03/19 13:14, , 7F
正妹要附圖喔~XD
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03/19 13:18, , 8F
拿到正妹的電話號碼,一切都值得~~ 偶什麼都沒拿到 哭~
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推
03/19 13:21, , 9F
沒關係~還有下一場初馬~繼續加油~
03/19 13:21, 9F
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03/19 13:22, , 10F
推 有正妹陪跑後 就忘了天氣有多熱
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03/19 13:23, , 11F
話說醫護站沒有肌樂~也讓我瞬間崩潰了一下= =
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03/19 13:26, , 12F
老實說,如果當熱心加油的市民,偶一定先備一支肌樂!!
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推
03/19 13:32, , 13F
正妹的圖和號碼勒?
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^^^^是號碼布號碼,不是電話,阿伯我不變態
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推
03/19 13:45, , 15F
其實我有準備撒隆巴斯，曾主動出借兩名跑者，不過他們
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不好意思用
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03/19 14:01, , 17F
是沒拿到電話 她是台積電慢跑社的 衣服後面有寫名子..
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03/19 14:02, , 18F
google一下 發現她一年跑十幾馬 之後應該有機會再遇到
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推
03/19 14:18, , 19F
留得青山在，不怕沒馬跑 ~~~
03/19 14:18, 19F
推
03/19 14:19, , 20F
該不會姓田吧，昨天26K後我也遇到她
03/19 14:19, 20F
推
03/19 14:34, , 21F
正妹fb呢??
03/19 14:34, 21F
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03/19 15:25, , 22F
30k才是真正的開始,也是很多人心碎的開始...
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03/19 15:41, , 23F
是姓田的沒錯 他們一家都是跑者:http://0rz.tw/WxMvL
03/19 15:41, 23F
推
03/19 15:57, , 24F
他父母厲害的很..!!家族很多是跑者...
03/19 15:57, 24F
推
03/19 16:44, , 25F
身體保重比較重要啊
03/19 16:44, 25F
推
03/19 19:21, , 26F
田大哥一家人都很熱愛運動!~原PO先好好休養身體吧^_^
03/19 19:21, 26F
推
03/19 19:37, , 27F
練習量不夠(LSD不夠長) 有了這次經驗 下次會更好的:)
03/19 19:37, 27F
推
03/19 20:05, , 28F
田大哥家裡三代都在跑,真的很威, 而且人超親切的!
03/19 20:05, 28F
推
03/19 21:26, , 29F
是名人呢,他爸會不會說跑贏我才有電話
03/19 21:26, 29F
推
03/19 22:31, , 30F
田正妹嗎？21K的後半段，有遇到她跟她爸~半跑、半走~
03/19 22:31, 30F
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03/19 22:32, , 31F
還蠻厲害的...父女倆用走的，也輾過我...
03/19 22:32, 31F
推
03/20 00:10, , 32F
下次再加油~你可以的
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推
03/20 01:38, , 33F
加油啊 至少你沒再跑一跑就抽筋了 :D
03/20 01:38, 33F
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03/20 05:56, , 34F
田正妹走超快的 我用跑的才跟得上...
03/20 05:56, 34F
推
03/20 16:20, , 35F
拍拍~落馬...下次再挑戰就好!
03/20 16:20, 35F
推
03/20 23:24, , 36F
原來是田大哥的女兒,她很強啊
03/20 23:24, 36F
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08/07 11:39, , 37F
還蠻厲害的...父女倆 https://noxiv.com
08/07 11:39, 37F
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09/10 09:23, , 38F
之後才有辦法重新練習 https://daxiv.com
09/10 09:23, 38F
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