[問題] 3/4萬金石半馬問題

看板Road_Running作者時間12年前 (2012/03/02 13:12), 編輯推噓11(11推 0噓 5→)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/1
其實是第一次跑半馬， 原來一二月要來練一下， 結果天氣都很差...哭哭... 原PO 177 78kg， 只有跑過去年五月舒跑杯 9KM， 大概伍十五分鐘跑完， 這次有點擔心跑不完... 不知道版友可否給些專業的意見， 我大概要維持什麼速度才可以跑得完... 謝謝您～ 另外額外問個問題，大家那天會穿著外套跑嗎？ （因為白天還是會冷） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.65.162.2
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03/02 13:15, , 1F
若能練習到跑完15K，半馬應該就沒問題了
03/02 13:15, 1F
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03/02 13:17, , 2F
現在問來的及嗎XD
03/02 13:17, 2F
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03/02 14:29, , 3F
週末天氣很好 無袖上場吧
03/02 14:29, 3F
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03/02 14:31, , 4F
錢都繳了就去跑吧！最多跑不完被回收。
03/02 14:31, 4F
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03/02 14:36, , 5F
加油！你的9K比我還快，我都跑得完了
03/02 14:36, 5F
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03/02 14:45, , 6F
跑得完啦~ 我10K超過一小時，初半馬(太魯閣)少於2時50分
03/02 14:45, 6F
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03/02 14:46, , 7F
反正就盡力往前跑就對了~ 你一定跑得完!
03/02 14:46, 7F
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03/02 20:09, , 8F
現在要祈禱當天不要太熱!!
03/02 20:09, 8F
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03/02 20:25, , 9F
要大晴天還是下雨天?好難抉擇啊!
03/02 20:25, 9F
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03/02 20:51, , 10F
一開始不要衝太快慢慢跑你一定跑的完~
03/02 20:51, 10F
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03/02 22:47, , 11F
謝謝各位給的意見，我一定要跑完，初半馬！！
03/02 22:47, 11F
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03/02 23:56, , 12F
基隆現在在下大雨 不知道會不會影響萬金石的跑步
03/02 23:56, 12F
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03/03 15:46, , 13F
一定跑得完啦!!加油加油^^ 天氣很好,心情很High,沒問題的~
03/03 15:46, 13F
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03/03 15:49, , 14F
不然你要不要跟著龜速列車跑XD? 大約2.5小時完賽^^"
03/03 15:49, 14F
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08/07 11:34, , 15F
一開始不要衝太快慢慢跑 https://noxiv.com
08/07 11:34, 15F
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09/10 09:20, , 16F
基隆現在在下大雨 不 https://daxiv.com
09/10 09:20, 16F
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