[問題] 櫻花(初)到萬金石(2)間的訓練??

看板Road_Running作者 (wke)時間12年前 (2012/02/20 13:50), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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昨天花了5:01跑完初馬櫻花馬 下一場是2禮拜後的萬金石 想請問一下期間的訓練要如何做 之前的訓練是2,4 10km 6 lsd 1.平日是否是這禮拜照舊,下禮拜熱身跑? 2.這禮拜LSD應跑幾km? 3.萬金石時間大概會落在多少 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.242.90.38
推
02/21 02:50, , 1F
只回3.萬金石若天氣陰涼一定能比櫻花馬快
02/21 02:50, 1F
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