[問題] 臀大肌

看板Road_Running作者 (濠洨)時間12年前 (2012/01/15 21:58), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
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每次都跑10k以上 場地固定都跑柏油路繞著圈圈跑 幾乎每天跑 偶爾鐵腿才會休息一至兩天 結果... 昨天跑完之後 要睡覺前發現右邊臀大肌會痛 尤其是走路 沒辦法好好行走 走時會一拐一拐的 之前也曾經發生過一次這樣(一樣在右邊) 後來沒去看醫生 過了一段時間就好了 請問原因為何? 比鐵腿還慘 至少鐵腿還能免強跑 現在走路像掰咖 有板友有過跟我一樣情形嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.138.28
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01/15 22:15, , 1F
跑前跑後有拉筋嗎?
01/15 22:15, 1F
→
01/15 22:17, , 2F
只做一項拉筋 不曉得會不會是主因
01/15 22:17, 2F
推
01/16 00:01, , 3F
跑步用到臀大肌嗎? 我只有做腿部重訓後會有這種現象
01/16 00:01, 3F
推
01/16 00:24, , 4F
是梨狀肌症侯群吧 是悶痛吧 下床應該很痛 痛到哭
01/16 00:24, 4F
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01/16 00:34, , 5F
那請問樓上這樣怎麼辦@@~
01/16 00:34, 5F
推
01/16 01:43, , 6F
我也只有重訓後會這樣 去看醫生比較準確吧..先休兩天看看
01/16 01:43, 6F
嗯嗯 今天看過醫生了 叫我試著用腳尖走路跟腳跟走路 結果是腳跟走路比較痛 判斷是神經被壓到 原因可能是坐姿不良所引起的 所以跟跑步到底有沒有關係呢? 我也不知道 走路會不太舒服就是了 最近真的好倒楣... ※ 編輯: GOGOMAXX 來自: 61.227.142.208 (01/16 18:57)
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