[心得] 北海岸LSD之DNF 18k

看板Road_Running作者synchronous (莫斯科不相信眼淚)時間14年前 (2012/01/08 13:44)推噓7(7推 0噓 5→)

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6:20 朋友家起跑，德行東西路、文林路、承德路都還ok... 大度路開始靠盃起來，機車道機車騎很快，怕被撞，只好跑超窄人行道，跑起來很不順暢。7:25進 7-11，10min後出來，水溝蓋又施工，只好冒著生命危險加快步伐和機車爭道。大概9k過了關渡大橋，這裡也是台2線0k，雖然是毛毛雨，但是密度還挺密的毛毛雨，中潭馬那件衣服淋雨後會變很重... 微風吹來就不太好受。路上也不是很平，不時踩到水漥，鞋子很快就全濕了，跨到新北市不久後，到了"林子"的7-11，台2線快10k處，8:30，思索著要不要DNF，腳很有力、體力也很ok、負重沒問題，但衣服鞋子超濕東北季風的逆風又越來越大，雨也一直沒有要停的意思，離目的地基隆還有52k，要渾身溼答答淋雨跑52k，好悲情，等下次好天氣再來跑吧。 information: 台2 0k關渡橋 20k三芝 (石門 25k上下) 41.3k金山 52k 北基縣界 62k基隆廟口路上看到基隆的里程數不要開心太早，還要近10k才會到市區關家良一環島DAY1路線-我跑完的18k+未跑的52k+朋友家到東吳3k 應該是73k左右，而非官方的81k 感想: 1.越早出門越好，一有狀況可能會摸黑。 2.衣服多帶多那重量值得投資，身體冷掉就算還有體力腿力，但會沒意志力 ====== 說穿了，還是意志力問題，不然這種長程旅行式的跑法，興奮感會掩蓋掉很多疲累感，有一種在"行進"的快感~ 如果能有跑友一起在雨中悲情，也許我還會繼續撐下去，反正不是只有我那麼狼狽XD 有人有興趣跑 50k以上的一條鞭式(有去無回)公路LSD嗎 (之後再搭交通運輸回來) 以旅行的心態為主，跑步訓練啥的放一旁 (全部家當背在身上，是要訓練什麼XD) 但為了不要太沒效率... 時速在8~9km/hr，要偶而突然人來瘋精實跑個10~12km/hr也是可以啦... 然後爆掉就可以提早收工回家了，真好XD 約跑一小時進商店補給一次，休10min這樣，盡量不要有大休，不然里程無法跑太長 ====== 前兩週跑完陽明超馬(初超馬)，跑完後腳沒有很痠，帶給了我無限可能性重點是塗了防摩擦乳膏後，沒有燒檔，令我大喜之前沒塗跑到30k後就會瘋狂燒檔然後意志力潰散因為有了這可能性，讓我見獵心喜 (誤) 單車可以旅行，那跑步呢? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.172.176

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nenb

01/08 13:49, , 1^F

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推

newmichael

01/08 14:42, , 2^F

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推

phylin

01/08 14:57, , 3^F

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