[問題] 跑步胸口痛？

看板Road_Running作者wjh (皓月當空)時間14年前 (2011/12/08 12:10)推噓5(5推 0噓 7→)

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爬文只看到有位前輩有相同的問題可是前輩的慢跑強度很高比起來我真的是超輕量級我的情形是這樣平常沒有慢跑的習慣不過會做其他運動像是籃球、有氧、騎單車等最近都是簡單的重訓跟有氧交替著做以前長跑時都會有這樣的狀況跑一跑心臟的位置會痛有時可以撐過去就不太痛(或是習慣了 XD) 或者換成快走等到不痛再跑昨天大概算了一下跑200公尺的操場第三跑道大概第七圈的時候心臟位置開始會痛繼續跑到第八圈時痛的位置移到胸口中間偏下大概橫膈膜上面一點點的地方痛到受不了了且一直喘氣改成快走四圈就比較不會痛了再繼續跑最後一圈半圈快走半圈衝刺跑完20圈大約28分鐘今天腳是沒有鐵腿不過我一直以為大家跑步都會遇到心臟痛或是心窩痛的問題結果好像不是這樣是不是我的心臟不適合長跑呢？補一下格式性別：男身高：168 體重：約57~60(很久沒量了) 每週跑步天數：久久才跑一次，大約一兩個月(不過有進行其他運動) 每次跑步距離or時間：不一定 (有時在河堤會跑很遠，上次從內湖運動公園到彩虹橋再回來到大直，跑跑走走這樣) 跑步地點/地面：PU 距離用餐時間？這次中午用餐，到下午七點跑步間沒進食是否有做暖身？暖身時間、方式？壓腿拉筋約一分鐘是否有做收操？收操時間、方式？散步回家 XD 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？如上文是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.79.59.62 ※ 編輯: wjh 來自: 211.79.59.62 (12/08 12:21)

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reneeviolet

12/08 12:22, , 1^F

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jason12308

12/08 12:32, , 2^F

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wjh

12/08 12:35, , 3^F

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