[心得] 2011阿公店水庫初半馬體驗

看板Road_Running作者ddli999 (☆亮北鼻☆)時間12年前 (2011/11/28 13:29)推噓17(17推 0噓 11→)

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PO心得文的跑友們都好強喔~ 本來想說不要出來丟人現眼好了可是想說人生的第一次初半馬寫些什麼來激勵一下自己好了~ 所以... 先來個自介好了我是來自台南的162cm/64kg的超肉腳胖女孩@@ 參加過的大小賽事: 2010台南古都10K 2010台南黑皮盃10K 2011台南古都10K黑皮盃因為在2011年台南古都~當初一起跑的跑友們都增加到半馬而且也各各順利完跑了所以也想來挑戰半馬就選了鄰近的鄉鎮高雄"阿公店水庫" (本來想去曾文先跑跑看有坡度的10K.但曾文好遠><車程要2個多小時) 在跑前的一天也是去吃飽飽的喜宴很怕起床後肚子一定亂攪一通的好險我的腸胃可能因為緊張忘了蠕動@@ 早上4:30起床+賴一下床+整理 5:00從台南永康出發~ 停好車到會場集合莫約快6點~~ 交通(岡山交流道下來沒多久就到了)+停車(有大型停車場)都算方便我沒記錯的話約6:25台上熱力帶動一下~ 6:30大會帶領前往起跑點準備起跑真正起跑的時候好像是6:40了吧起跑的壩頂景色還不錯~ 下方就是大面的湖水往前看去是小小山丘~ 起跑算順遂~ 但過了壩頂沒多久就面臨了上坡我的天阿~因為我平常練跑沒有練到坡度只好對著沒乖乖練習的自己狂飆髒話>< "上坡沒力跑.下坡怕跌到" 這是我那時的OS心聲><... 到了中途下了綿綿細雨我好怕我抓地力不好的低階跑鞋一不小心混著泥巴雷纏>< 好險一切安好~下點雨剛好降降溫@@ 這次我的跑友們都沒參加沒有人可以鞭策我往前跑我只好鎖定某些跑者往前可是各各離我越來越遠>< 不過最後好險有遇到一對穿黑白走走停停的情侶檔 (因為我的速度慢到可以跟走的差不多了) 就鎖定他們一直往前~ 到了快到終點的時候發現有部分跑者腳可能已經開始不舒服停在路邊拉拉筋+蹲下來搥搥腳不曉得我是心理作用嗎?看著看著我的後大腿也漸漸覺得舉步維艱.. 踏出一步都好難... 一直告訴自己停下來就跑不動了努力讓自己腳動起來~ 終於看到終點的時候.. 一心只想速速跑到終點休息此時瞬間雙腳感覺灌了莫名的動力進去很爭氣的成功帶著我到達終點但我抵達終點的時候的時間已經是2:47:45左右了全馬的強手都跑過去好幾個了~ 最終恭喜自己... YA!!2011阿公店我的人生初半馬成功完跑^^ 另外大推拍拍手的有.... 補給站的部分我覺得好棒喔~ 有水.有運動飲料.有水果食物有大會的有民間的而且很多站. 跑程後段還有貼心的肌樂噴噴站再來附近的鄉民們也很熱情的加油小朋友也列隊來個give me five(小朋友的手好嫩@@) 賽程公里數也標示很清楚協會POP也弄得很可愛"前有拍照" 完跑後的紀念獎牌還蠻不錯的很有重量感^^ 上面還有阿公店的跑程圖我自己是還蠻喜歡的啦賽後也有好多食物可以吃海產粥+仙草蜜+冬瓜茶+檸檬愛玉(後面2個沒吃到><) 還有2罐伴手禮岡山豆瓣醬+豆干玩得開心回家陪我去的家人也跟著吃的飽呼呼回家^^ 明年我還要再來玩~ 成績一定要一次比一次進步^^ 接下來我要努力練習~ 我要跟綁著雷鬼馬尾的辣妹一樣威啦~~~GO!!^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.185.168

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josemora

11/28 13:43, , 1^F

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criky

11/28 13:47, , 2^F

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PILICATCAT

11/28 15:59, , 3^F

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