[心得] 2011太魯閣全馬

看板Road_Running作者coolwoods (跑馬人~)時間12年前 (2011/11/07 19:08)推噓23(23推 0噓 7→)

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照片: http://0rz.tw/GkdKB (Facebook的) =======================前言======================= 板上神人太多了，像nenb一出手就是嚇壞一堆人，這樣可能會讓許多人認為跑馬就是要那樣的成績，所以，有鑑於這樣的風氣不能這樣敗壞下去(?)，小弟就一定要來PO一下自己的心得(明明就自己想寫XD)。讓大家知道，還是有平凡人在的啦～～～ =====================出發前======================= 首先先感謝phylin的主揪，讓我在德國出差時不用擔心報名的問題，辛苦他要一直處理大大小小的雜事，大夥為了感謝他的努力，所以一致決定起跑點就讓他先跑了(誤)。馬不停蹄的第三馬很快就到了，心理面非常期待這一個禮拜，不光是因為可以跑這場風景優美的路線，同時也是跟著鄉民團一起吃吃喝喝兼打屁哈拉，這種快樂的時光不論再來幾次都不嫌膩。再來本身也確定明年要參加東京馬的關係，腦袋馬上浮現著穿國旗衣在日本跑步一定很棒，立刻去買了一件回來，也在這一場先試穿看有無不適情況，不過在熱身時，cycdodo說:"我剛剛看到也有人穿耶～" (撞衫QQ) ====================比賽當天====================== 早上4:15出發準備到花蓮火車站坐4:35的專車，一到車站，那人潮是怎麼回事，都已經排到遊客中心了，大夥就在外面亂拍照看星星(花蓮的星空真清楚)，話說phylin連排這個隊也要搶到前面去，利害利害，好成績果然不是沒有道理的XD。搭接駁車到會場後，馬上跟鄉民會合(擠火車大夥失散了)，熱熱身，拍拍照，看看風景，想起來花蓮時朋友跟我說，最近的花蓮很有夏天的FU，果然差不多六點半太陽就露臉了，好熱阿，我來花蓮跑了三次，就這次天氣最好(因為其他兩次都下雨XDDD)。起跑後，很正常的拖了很久才進到感應區，花了四分多，首先先往亞洲水泥廠跑，天氣炎熱的關係，到了折返點就滿身大汗了，但回來要去牌樓時有山風一直吹著，感覺到非常舒服。通過牌樓後，跑道兩旁早就是站滿了人潮幫我們加油，挖，真是太令人亢奮了，因為穿國旗衣的關係，不少人跟我喊"國旗加油!!"，"台灣加油!!!" 開心的跟他們道謝，就開始這一段長緩上坡。再出發前，我又跟鄉民團失散了(原來我是會迷路的小孩??)，所以比他們晚出發，但不知道我漏看還是他們跑太快，遲遲都看不到他們，直到跑過長春祠時，終於看到cycdodo，他剛好跟旁邊的大哥聊天，真是利害，跟她打招呼後，就繼續往上跑。去年有跑過半馬的關係，大致路線都還有印象，很快的吳天王早回來了，旁邊咬得很緊的我不知道是誰XD，準備上溪畔時，也看到phylin，咦，賽前他不是說要輕鬆跑，看他跑的汗流浹背，看起來一點也不輕鬆XD，互道加油後，半馬折返點不知不覺也到了，時間依稀跟去年差不多。有考量到進補給站的人一定很多，所以就自己帶補給腰包，過了溪畔隧道後，才開始每一站都進去吃吃喝喝，順便看美麗的風景，第一次跑全馬的路線，以前都是騎車經過，但用自己的雙腳走過後，感覺又不一樣了，尤其是過了燕子口的錐麗斷崖，只能用壯觀兩個字形容，瞬間覺得人類真的是非常渺小，想著想著我們能用雙腳親自踏上這土地，親眼看見這樣的景色，真的是非常幸福。然後，小黑回來了(超快的啦囧)，接著也看到發哥，此時我還離折返點大概還有7K吧，就繼續的奮鬥，因為練了好幾個月的山路，雙腳還沒甚麼問題，但每當要出去隧道時，看到外面那閃閃發亮的金色光，害我很不想出去XD。開始有點想快點到折返點了，一直看著對面回來的人在估算大概何時可以到，看到nenb了，看他跑的非常穩，成績應該很不錯(恭喜他又破PB)，然後我們團的鄉民(忘了ID真不好意思)，小戴姐，海狗，還有這一場要完成200馬的賁姐，孟真姐的背影就在我眼前，咦?為什麼他會在我眼前，他爆掉了? 然後就超過他了(不過後來我爆掉時他就直接消失在我眼前了XD)。過了綠水，過了慈母橋，想說天祥應該快到了，此時還有一個關鍵人物就是....soccer2005，找得好辛苦阿，一直納悶怎沒看到人，折返點還有這麼遠嗎XD~~ 看到天祥的牌子，終於才看到他，原來他說他今天狀況不好，所以跑的比較慢，互道加油後，終於我也折返了(24K約莫250左右)。回程可能都下坡的關係(有一兩段小上坡)，身體也比較輕鬆，大致上還可以維持pace6的速度跑下坡，之前我的心理跟身體大概到27~28K開始撞牆了，這一次到了30K(326)還沒甚麼問題，想說破PB應該有希望，不過31K後狀況開始急轉直下，又開始不爭氣的跑跑走走了，跑阿走阿，直到35K，別人想的都是要喝水，要快點進終點，我只想躺在那邊睡覺，好睏阿。還有7K，旁邊的工作人員大聲幫我加油，"又一個國旗的耶XD，加油加油" 哈哈，我清醒了，繼續跑下去，終於眼前的景色慢慢熟悉了，知道自己快回家了，看到旁邊有山壁的水，跑去那邊沖了涼，振奮一下精神，就要進去那長到跑不完的最後隧道，倒數3K，然後跑了幾步路40K???? (真的是幾步路)，這是怎麼回事，我跑的霧煞煞，40+3=42似乎不是唯一解，到底該以哪個為依據，算了管他的，路協出這種包也不是一兩天的事情了XD。總之，我就繼續跑，終於出了隧道，終點在我眼前了，一旁的人看到我的國旗衣大喊，"愛國的人回來啦~~"，瞬間兩旁的相機一直在對著我然後大喊加油，哇靠，這也太恐怖了，第一次進終點接受的歡呼聲這麼大，害我一整個非常不適應，連準備想好的衝線POSE都忘得一乾二淨，就這樣腦袋一片空白回到終點XD。準備想要散步去乳酸時，cycdodo立刻叫住我，他可能以為我快昏倒了哈哈，還說我跑得很狼狽XD。最後成績5小時1分，破PB了，不過都還比版上神人的PW都還要慢就是，但自測扣掉鳴槍到感應區4分多應該是457~458，恩算了，這成績多個一兩分鐘看起來感覺差不多，如果是接近sub4那我應該會搥心肝吧XD，總之進步快半個小時就是好事情啦。回旅社後，神奇的大夥都還在房間，讓我驚訝了一下，一直跟大家大聊跑後感想，同時也恭喜Ruingirl無心插柳柳橙汁的拿到分組名次，跟他的完賽目標還有一段很大的差距，下次要好好努力XDD。最後，感謝我們這一團的大家，每個人都很好相處，又很歡樂，處處都會有笑聲，太讚了，哈，明年一起跑全馬吧XD。後記: 1.完賽獎牌很不錯，有特別設計過。 2.七星潭看日出好美，跟在西部看夕陽感覺完全不一樣(廢話XD)。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.8.57

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phylin

11/07 19:22, , 1^F

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ckHuang

11/07 19:46, , 2^F

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matsuilin

11/07 19:47, , 3^F

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