[心得] 百年抓馬記
七年,整整七年
太馬初馬過後整整七年沒有再報名過全馬,大概首馬時的記憶太過慘烈,或者當時馬拉松
對我的意義只有:嗯,我跑完過,夠啦
當初學長一句:一定沒問題啦
在完全沒練習下,傻傻的去跑了,結果慘烈可想而知
腳痛的要命,走走停停,5小時二十多分,雖在時限完成,但鞋底也跑破,穿兩雙襪子(
笨死)的腳踝狂抽筋,幾乎寸步難行,一跑完就先去醫護站報到,婉拒學長紅葉溫泉行,
回家後連機車都跨不上去,殘廢了一週。
此後數年,馬拉松對我就剩嘴泡材料,我跑過、跑完了,好像已對自己有個交待
直至去年,又在太魯閣,報名了初半馬,過半馬折返點後,突然超後悔,為什麼我不是報
名全馬呢?
俗話說:七年之癢,今年便心無懸念的報名了全馬
訓練,一直非常不確實,每次跑也很少超過十公里,人說:三天打魚兩日曬網,我可能一
曬就十天,但仍盡量以單車代步、維持運動習慣、控制體重(68降至65)
前往花蓮的路上就是一路紅袋子(跑協寄物袋),感覺就像woodstock搖滾狂歡節,這是
跑者的嘉年華,太魯閣峽谷是我們的朝聖地,跑步,是我們共同的語言。
睡得不多,因為三點半便得起床,四點半差點塞不上爆滿的接駁火車,約五點多到達太管處,然後便是放空、拉筋、等待起
跑,起跑前廁所爆滿,只好想辦法在路上解決
七點一到,磅!剎時萬頭鑽動,我一開始搶位蠻前方的(氣球下),不太需要超車,聽著
mp3的節奏向前,當看見領先群折返時才意識到自己衝太快了,因為我也看見折返點就在
前方,趕緊回想在跑步機上的節奏與步頻,也因如此,前五公里感覺如此『寬鬆』,
完全不需跟人擠。
進入峽谷段開始找人跟,中鋼的阿伯、永和慢跑、老外、大腳丫、大同山跑協、赤馬、愛
跑部、吉安跑協(一開始衝太快都沒有妹囧),今日天氣大好,雲都沒幾朵,所幸早晨陽
光一開始還曬不進峽谷,跑起來還算涼爽,前十五公里在音樂節奏陪伴下十分順暢(加上
在路邊流動廁所解放過),首推『追追追』,
http://www.youtube.com/watch?v=ce_MeFj_BWE
就是要追啦,在通過半馬折返點前路邊有提供頭盔,但我看整排放滿滿好像沒人動過也就
沒戴,補給香蕉第一站仍在此處,吃一條帶一條上路,本放在腰帶上,跑一跑還掉了,只
得回頭撿囧。
過隧道不久便到178.5k上個月大崩塌處,果然崩很大,有工作人員監察,看隙縫處都上了
水泥加強穩固,但還是覺得怵目驚心,趕緊加速通過,太馬後段是峽谷區的精華,風景狀
美,跑在其中享受包路的感覺,實在痛快,一路也有不少特別的跑友,如穿著『感謝台灣
』的日本跑友,有人領跑的視障組的跑友,鞋子綁在腰上打赤腳跑的跑友...,在九曲洞
附近隧道遇全馬折返選手,自知成績進步不少(7年前是在燕子口遇到的),此時陽光已
曬進峽谷,只得把握原則:遇陽光、下坡處加速,遇陰影、上坡減速,減少日曬時間,
過慈母橋水站時還沒九點,然後是岳王亭,今年東稜下山時攔不到車還走過一段,九點多
由天祥折返。
過30k後,開始面臨嚴峻挑戰,心跳沒爆,但腳掌、肌腱、多處已呈現緊繃感,腿已抬不
大起來,前進速度竟比旁邊用走得跑友快不了多少,而mp3也不知為何不斷跳針,本以為
是沒電,後來才知道是因為振動使記憶卡鬆動讀取不良,索性關掉,接下來的路程便是
不斷地掙扎,好想停下來喔,好想用走得喔,反程時水站十分密集,更覺得腰上的水壺
累贅,看到寧安橋時已接近崩潰,滿腦子放慢、停下休息的念頭,腳步以無意識的方式
擺動著,進隧道前,一牌子寫剩下3公里,沒跑幾步又看見累積里程40km,這是在考驗我
們有無跑到昏頭嗎XD?在隧道內我不斷被人追過輾過,可完全沒加速的動力,只有不斷
祈禱雙腿再多撐一下,拜託,就讓我撐到最後吧!
總算,一線光明在眼前,脫離身後的黑暗,已聽得見終點前的喧囂,用盡最後的力量踏過
紅毯,4小時21分,刷新舊成績一小時,達成自己預設目標
需要照相嗎?我說:自己知道就好了
明年還會報全馬嗎?我笑說現在說不準
其實心裡早已給了肯定的答案,而且,明年我想挑戰4小時內
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.159.100
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