[心得] 五年的路跑心得

看板Road_Running作者 (熾天使)時間14年前 (2011/10/31 11:49), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
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在馬先生還沒當上總統時 在台北市長任期 每有路跑賽一定會出現 所以我就以馬先生為基本水準 開始了路跑練習 一開始前兩年除了被負責鳴槍的馬先生超越外 還被老先生,小正妹給撇假的 眼看著大好青年的體力不如老人和婦孺 是如何在事業及國家安全上成為國家主力 所以開始了全馬計劃 其實沒那麼偉大 是想想連阿伯都追不上 回家被老婆笑說體力差 我才不要40歲只剩一張嘴 體力要日常鍛鍊才不會賽前軟腳 結論是人是要激的尤其是男人 男人是用下半身思考的 所以讓下半身進入(路跑)禪修狀態也是好的 本人最好的成績是42k...4:30左右吧 年久不可考...重點不是成績好壞是證明了自己做的到...呵呵(自己安慰) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.173.63
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10/31 12:00, , 1F
給推 完賽精神最高!!
10/31 12:00, 1F
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10/31 12:12, , 2F
讓下半身進入禪修狀態 XD
10/31 12:12, 2F
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10/31 16:04, , 3F
哈 我滿好奇馬先生的水準大概是幾小時幾分? 原po能猜大概嗎
10/31 16:04, 3F
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10/31 17:50, , 4F
印象中是4個多小時的樣子
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10/31 17:58, , 5F
我只有看過馬sir跑10k約57~60分鐘吧
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10/31 21:09, , 6F
馬跑5K有23分水準，今年烏山頭水庫有看到
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10/31 21:10, , 7F
不過里程可能少一些~~XD
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11/01 13:32, , 8F
從沒印象看過馬先生的成績..可能是陪跑吧...
11/01 13:32, 8F
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11/01 15:33, , 9F
曾與還沒當部長的馬先生幾乎同時抵達10k終點,大約50min.
11/01 15:33, 9F
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