[問題] 這樣的速度很慢嗎?

看板Road_Running作者 (Enri)時間12年前 (2011/09/17 03:00), 編輯推噓13(13推 0噓 15→)
留言28則, 14人參與, 最新討論串1/1
太想知道這樣的速度算慢嗎 所以上來發問 懇請大家替我解答 :) 如果距離約 16.2km 速度約 1:45~:1:50 這樣的速度算慢嗎? 還是一般? 跑速一直都控制在輕鬆的狀況下 現在跑也比較不累 耗費的時間也都在固定範圍內 可能是身體已經習慣了 但 又感覺是 其實是自己跑很慢 XD 最近發現路跑的人變多了 也常被超車 但都是男性 就 比較釋懷 :P 麻煩各位幫我解除心中困惑吧 或許 是該加快速度的 :P 謝謝大家了 :D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.187.86
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09/17 05:33, , 1F
慢不慢要跟自己比，不要跟別人比。如果一定要跟別人比，你的
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09/17 05:34, , 2F
速度還可以，時速9.3多，算一般！
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推
09/17 07:22, , 3F
跟自己比,能跑這距離/速度,再多跑一點,會很好
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女生這樣很強了 一堆女的1.6K都跑不完= =
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輕鬆跑沒有分快跟慢 完全是身體感覺
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09/17 11:54, , 6F
在下的跑步觀:跑步是跑健康,不是跑受傷.
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我是男生也差不多是這樣的速度
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你又不是靠這個吃飯的...快慢有差嗎= =
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09/17 12:32, , 9F
不過我也是男的9km/h只能撐一小時orz
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跑健康的不要在意快慢，跑完爽就行了
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09/17 15:30, , 11F
謝謝大家~ 我知道每個人速度都不一樣 一堆強者也跑很快
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我也的確不是靠這行吃飯 只是單純想知道 一般來說這樣的
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速度大概介於哪個程度 也沒有比較心態 :) 這樣就失去當
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初自己會愛上跑步的意義了 天熱大家火氣別這麼大
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09/17 19:44, , 15F
如果你喜歡看看自己的實力在跑步者中間的實力，你可以抓一些
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09/17 19:45, , 16F
比賽的成績，做統計分佈曲線，你可以知道大約百分比多少。
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09/17 20:50, , 17F
謝謝你看得懂我的意思 :) 今天嘗試步頻快一點 和 平常輕
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09/17 20:51, , 18F
鬆步頻交替跑 時間拉短到1:38 也比較累一點 跑完真舒暢
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推
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16K 1:38 女生強到爆炸了 20歲組 再拼一點就能拿獎了
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版上大概只有LISA妹妹可以電贏原PO~~~~
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從一兩年前連跑都不會跑步 還被我爸羞辱 XD 到現在可以跑
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這樣的距離已經很開心了 可能我比較有鬥志吧 誤打誤撞
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好強
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我想哭
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09/17 22:21, , 25F
我覺得跑步的樂趣就是可以跟自己比,而且跑完有滿足的感覺
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09/17 22:51, , 26F
16.2k/1:45 = 9.26k/1hr, 16k/1:38 = 9.8k/1hr
09/17 22:51, 26F
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09/17 22:55, , 27F
以平常練跑速度來說,每公里在6.1-6.5分之間,不慢了
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推
09/18 11:12, , 28F
我覺得16k 1:38超強的= ="""
09/18 11:12, 28F
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