[心得] 大洋金幣2011國際奧林匹克路跑

看板Road_Running作者 (phylin)時間13年前 (2011/06/19 18:59), 編輯推噓17(17推 0噓 24→)
留言41則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這場比賽雖然很早就知道應該是很熱加上有坡度的比賽 (氣溫約30~31度 六點起跑時就出太陽 幾乎無風 去程上坡爬升約180m) 但實際上在跑的時候還是比平常練跑要累 (平常很少出大太陽跑20km然後有拉速度) 加上這場補給出了非常大的問題 總共有四個水站(5k,10k,15k,17k附近) 加上一個海綿站(8k附近) 路上都沒有流動廁所 只有折返點再下去的地方有三個 (不是在折返點旁邊 而是有一小段距離) 重點是水站真的是水站 除了水什麼都沒有 運動飲料也沒有! 聽說到後來水還短缺 在這種炎熱的天氣路跑 水是很重要的啊~ 我是帶了一罐330ml自己泡的運動飲料 到15km喝完再裝水站的水 所以一路上還算是沒缺水到口渴 去程一開始就上坡跑不太開 後來有比較平的路段才慢慢把速度拉上去 回程幾乎都是在超車 抓一個超一個 最後兩三公里幾乎都是下坡就放心的跑 雖然成績(20.28km 1h55m38s 藍組133th)還是跟之前三月狀況好的時候有段差距 不過現在天氣熱加上有坡 還算是OK~ 戴葫蘆墩送的帽子和戴墨鏡還是多少起了點作用 雖然跑到後來就是跑一步滴個兩三滴汗這樣... 喔對了 這場完賽沒有獎牌 也沒有餐點 然後還是沒有運動飲料可以喝 雖然會場可以拿很多水 總共在會場就喝掉了600mlx3的水和600ml運動飲料(同行女跑友的老公買的)~ 另外最後這場的其它缺點應該還有大部分路段沒有交管 中間有經過雞舍 味道非常的臭 回程有條大馬路被擋下來等了十幾秒有 加上也沒有里程牌 沒有GPS的跑者應該比較難配速 如果明年還有辦這場的話應該不會來參加~QQ (不過聽說是今年彰化全運會的關係才辦在彰化) 除非要再來回味彰化美食們(肉圓 爌肉飯 木瓜牛奶 牛奶冰...etc)XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.54.88
推
06/19 19:12, , 1F
第一次辦比賽要辦得好真的不容易~~辛苦了!推一個
06/19 19:12, 1F
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06/19 19:16, , 2F
話說奧林匹克路跑今年是第24屆了XD 但20k是近年來第一次
06/19 19:16, 2F
推
06/19 19:17, , 3F
成績真棒~~
06/19 19:17, 3F
推
06/19 19:21, , 4F
恭喜完賽!~~順便推彰化美食
06/19 19:21, 4F
推
06/19 19:33, , 5F
我跑5k 但是感覺像7k
06/19 19:33, 5F
推
06/19 19:45, , 6F
這場有不少女性神手出現!好幾個都90分以內的。
06/19 19:45, 6F
推
06/19 19:59, , 7F
我同事在最後5KM左右時 跑到連汗都流不出來
06/19 19:59, 7F
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06/19 20:00, , 8F
然後水站沒有杯子可以補水 但還好後來發一整瓶的
06/19 20:00, 8F
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06/19 20:00, , 9F
不過就事情嚴重了～
06/19 20:00, 9F
推
06/19 20:00, , 10F
除了沒水/補給/鹽/里程牌/賽後點心之外,其他都很不錯 Orz
06/19 20:00, 10F
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06/19 20:01, , 11F
還有砂石車/重機 不然的確很不錯＝ ＝
06/19 20:01, 11F
推
06/19 20:41, , 12F
路線除了雞舍外都很不錯　前半段都有樹蔭　交管也ok 車不多
06/19 20:41, 12F
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06/19 20:42, , 13F
補給真的爛到爆　沒水沒杯的　連海綿站到後面都沒水了...
06/19 20:42, 13F
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06/19 20:48, , 14F
我真的很高興我跑完這場還能好好的坐在這邊發文
06/19 20:48, 14F
推
06/19 21:32, , 15F
這是我第一場半馬，看來之後的半馬可以比較輕鬆了!?
06/19 21:32, 15F
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06/19 21:33, , 16F
沒水沒杯真的很嚴重
06/19 21:33, 16F
推
06/19 22:09, , 17F
我在10K時拿到的水,喝完才發現底部有泥沙,喝完水跑幾步才發
06/19 22:09, 17F
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06/19 22:10, , 18F
現根本已經沒有乾淨的杯子了,有個小弟在那邊撿前人喝過丟在
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06/19 22:11, , 19F
草地上的杯子,繼續給後面的跑者喝
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06/19 22:12, , 20F
喵的,補給超差的,害我就只好鼓勵自己趕快跑回終點喝水!
06/19 22:12, 20F
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06/19 22:13, , 21F
跑完20Km沒拿個獎牌怪怪的,幹麻不多跑1Km然後發獎牌
06/19 22:13, 21F
推
06/19 22:31, , 22F
我是後段班的,到第二個水站時沒水了- -" 到後面幾個水站也
06/19 22:31, 22F
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06/19 22:32, , 23F
沒杯子, 只好用手或用水桶蓋接水喝...ㄏㄏㄏ
06/19 22:32, 23F
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06/19 23:15, , 24F
剛又想到一個 在大太陽下領完跑證書 窗口少 讓大家等很久
06/19 23:15, 24F
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06/19 23:15, , 25F
也是這場比賽的缺點之一orz
06/19 23:15, 25F
推
06/19 23:25, , 26F
跑完只想快點離開，太陽真的太折煞人了。害我忘了拿完跑
06/19 23:25, 26F
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06/19 23:26, , 27F
證明…我的第一次20km T_T
06/19 23:26, 27F
推
06/19 23:33, , 28F
想請問一下他的排名分藍組紅組(好像是以年紀分) 證書上的
06/19 23:33, 28F
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06/19 23:34, , 29F
"總排名"其實也就只是藍組或紅組的排名 想請問為什麼會用
06/19 23:34, 29F
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06/19 23:34, , 30F
這種分組排名方式?
06/19 23:34, 30F
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06/20 11:29, , 31F
我也有這個疑問 為什麼不全部一起算就好...
06/20 11:29, 31F
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06/20 11:34, , 32F
感覺是第一次承辦路跑活動.......一點也不優！
06/20 11:34, 32F
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06/20 11:37, , 33F
這算是我跑過感覺最盪聲的路跑！一點也不體恤跑者！
06/20 11:37, 33F
推
06/20 12:20, , 34F
還有工作人員 我們跑一跑還有樹蔭 他們沒棚子還是得站在
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06/20 12:20, , 35F
那裏
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06/20 18:53, , 36F
http://tinyurl.com/3ek7coe 跑者廣場的討論串 負評居多...
06/20 18:53, 36F
推
06/20 19:06, , 37F
Mobile01也差不多 http://0rz.tw/e7fjz
06/20 19:06, 37F
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06/20 19:17, , 38F
06/20 19:17, 38F
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06/20 20:02, , 39F
摸彩要現場領?還是摸中會通知??
06/20 20:02, 39F
推
06/20 20:36, , 40F
昨天好像有聽到會公佈在網站，但我找不到
06/20 20:36, 40F
推
06/20 22:14, , 41F
這場應該明年不會在參加了.....原因很多人都說了.....
06/20 22:14, 41F
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