Re: [心得] 我跑,故我在

看板Road_Running作者 (半熟跑者)時間13年前 (2010/09/25 11:05), 編輯推噓2(202)
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感謝大家的加油啊 其實原po只是在感嘆訓練計劃完全不能符合進度。 從時間來看,富邦馬之前,LSD 大概只能完成 20-22K 左右。 這樣去跑全馬,我自己是覺得有點訓練不足。會有受傷的機率。 自己正在評估中。 ※ 引述《sylfrid (半熟跑者)》之銘言: : 年底的富邦馬拉松,只剩下三個月不到。 : 從六月擬定訓練計劃之後, : 每天乖乖泡西洋參茶喝,只求不要一直感冒。 : 不過,訓練計劃也沒有想像中那麼順利。 : 有時候,突然被抓去日本出差。 : 有時候上班太累,早上起不來。 : 有時候開會太晚,回家之後沒時間再去練跑。 : 有時候家裡小朋友身體不舒服,照顧小朋友也沒時間。 : 有時候,週末來一個不識相的颱風,週末的LSD 又泡湯。 : 這時,想起來前輩的一句話。 : 比起42k的完跑,(反正用走的也可以走完。) : 能好好的完成自己的訓練計劃,按步就班的練跑才是最難的。 : 毅力,身體健康,時間,缺一不可。 : 我跑,故我在。 : 一直覺得,跑步是一種孤獨的運動。沒有對手,沒有隊友。 : 不過正因為孤獨,才能深刻地感受自己的存在。傾聽自己身體的聲音。 : 儘管進度落後,我還是期待能在萬人齊跑的盛會上,完成自己的初馬。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.49.133

09/25 14:13, , 1F
離富邦馬還有2個月,應該夠吧~
09/25 14:13, 1F

09/25 20:29, , 2F
速度放慢,跑一次30km的LSD比較保險,最後10公里約人陪跑
09/25 20:29, 2F

09/25 20:30, , 3F
或是陪騎腳踏車吧。
09/25 20:30, 3F

09/26 10:53, , 4F
LSD只跑22K 全馬當天30K後會很硬...空出時間跑30K吧!加油~
09/26 10:53, 4F
文章代碼(AID): #1CdMRp3b (Road_Running)
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