Re: [問題]用慢跑來減重~但是膝蓋卻開始疼痛~"~

看板Road_Running作者eunie時間14年前 (2009/10/12 10:52)推噓3(3推 0噓 2→)

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我也是膝蓋有點問題的人看到大家推文說護膝保證有用想請問大家要買哪一種的護膝才能夠改善膝蓋的問題呢? 我是剛開始練習慢跑那幾個月時有一次打排球右腳膝蓋不小心著地當下有點麻痛但過一下就好了後來過一週膝蓋內側就好痛但是我不知道是打球撞到還是因為慢跑的關係... 掛西醫骨科照了X光但是醫生說看起來沒問題後來陸陸續續還是有慢跑體重沒過重 BMI21.5~22左右慢跑的強度跟長度都很低... 但是右腳膝蓋就是一直怪怪的也不是痛就是很緊很不順的感覺好像無法施力一開始是內側不舒服有時候跑久了會轉移到前側真的很困擾沒辦法全心全意地跑很怕勉強跑下去會造成更嚴重的後果... 總之我還是想請各位前輩推薦適合的護膝可以給我型號或圖片參考@@" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.52.187

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