人生初馬 4小時59分43秒

看板Road_Running作者buteo (找尋人與人的鍵結)時間15年前 (2008/12/21 15:52)推噓6(6推 0噓 4→)

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當我在撞牆期意志力無比煎熬時覺得來跑馬拉松的都是瘋子幸好兩個瘋子都完成了全程馬拉松 ^^ 早上我和兩個同學約在系館一起騎腳踏車過去在等紅綠燈時聊到鞋子同學: 阿我忘了換鞋子(他昨天先把晶片綁在跑鞋) 所以他急急忙忙衝回去換到了市議會打電話給另一個同學說他剛起床@_@ 挖勒我們的模範生怎麼會睡過頭原本全班有參賽的要集合來個大合照只好作罷起跑時間: 7點08分今天雖然是冬至但一早的高溫就宣告這場馬拉松是場硬戰我和跑全馬的同學在9km折返點(4.5km)前都一起跑有說有笑又互相拍照真是寫意本來全馬的配速就不快我們也樂得塞在人群中不過是慢了點沒錯XD (前5km花了36分鐘) 過5k後同學去找廁所我就單飛稍微算一下就知道全馬42km要在四個小時半內完賽必須用10km/hr的配速 (後半段會比較慢) 這代表1km花六分鐘我在前25km除了最前面5km 因為人擠人的龜速以外幾乎都維持在這速度看起來四個小時半似乎在望但代誌永遠不會是這麼簡單 26km後我的腳步慢下來了 26~27花了7分鐘 27~28花了7分半然後我的腳就不聽使喚的停下來 oh my god 我在學校練跑明明可以連續36km不停的阿天氣熱.訓練量不夠都有影響 (這兩個禮拜忙申請學校就都沒練果然肌肉很現實) 接著28km~36km就是我最難熬的撞牆期幾乎跑不到兩公里就要走一段香蕉總共吃了快半打吧水和運動飲料狂喝身體好像無底洞一樣不斷吸取這也是很多馬拉松選手都會面臨的難關半馬你可以衝到底但全馬真的是意志力的考驗能跑全馬的都不是泛泛之輩一個胖子都沒看到看一個人會不會跑看姿勢和呼吸就知道了別再說練跑女生腿會長肌肉不好看的謠言了能在3小時多之內完賽的強者正妹腿都超漂亮的 ^^ 話說回來在撞牆期時真是很難煎熬甚至一度覺得只能在5個小時半最後的時限完賽只能不斷的心理建設舉起比國父的肝還堅硬的大腿硬是向前 Orz 過了36km 突然fu又來了 oh ya 估算一下若是一公里花七分鐘尚有機會在五小時內完賽我除了在38km喝水站小走了一段以外剩下的距離腳步都沒停隧道裡過了40km 接著就是每年都會遇到他X的上坡過轉角41km 終點在望 5小時快到了衝阿到達終點時間: 12點08分33秒總共耗費: 4小時59分43秒過了終點整個人彷彿空了一樣終於終於到了講些好玩的有位先生是倒著跑全馬全程喔我很確定因為中間遇到他好幾次完全違反人體工學 XD 又有另外一位先生一邊跑手上一邊搓著鐵球一般我們看電視知府大人都是握三個鐵球他老兄握了五個!! 手也太大了點吧另外手腕上還有七八個鐵環鏗鏘作響真像電影"功夫"裡打鐵線拳的這位就爆笑了有仁兄在終點前把鞋子脫下來想舉著鞋子過終點拍照過終點後人家提醒: 你晶片沒有感應~~ 他趕緊回頭去把鞋子放在終點的感應軟墊上逼逼 XD 當看到人抽筋.扭到一拐一拐通過終點線時會令人鼻酸因為我也了解那種痛苦我的幸運是沒在比賽時抽筋但要和同學一起找地方吃便當時就抽筋了 e04 這次難得能看到人家拆舞台往年都會在獅子前合影結果想照的時候就洩氣了 = = 接下來的國道應該會報半馬府城的話... 再評估吧現在重要的是好好休養明天不要拄拐杖去學校 ^^: 俊毅Bird Man -- 希望我的學校申請也能和全馬一樣否極泰來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.120.217

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joel913

12/21 16:00, , 1^F

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polite0420

12/21 16:08, , 2^F

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buteo

12/21 16:13, , 3^F

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