[心得] 慢跑的問題

看板Road_Running作者chipperman (神眉)時間15年前 (2008/11/23 02:13)推噓1(1推 0噓 9→)

留言10則, 4人參與討論串1/3 (看更多)

我慢跑一直有些問題，如果我跑一半停下來個幾分鐘，再繼續跑就會比較吃力；像是前天，跑個大概5、6圈的時候突然尿急XD，可是又不想停下來，想說流汗後會不會打消尿意..... 跑到12圈的時候撐不住了就去上廁所，回來再跑個一圈就跑不下去了= = 還有我跑步也不喝水的，喝水也會影響到我，我都是跑完才喝水；最後就是跑步的長度，跑了很多次很奇怪，每次都無法突破40圈，也就是16公里，都是身體的疲累而不是呼吸的問題，不管跑慢跑快都一樣... 真是一推怪毛病..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.99.107

→

weigwo

11/23 14:31, , 1^F

11/23 14:31, 1^F

推

oceanforward

11/23 15:45, , 2^F

11/23 15:45, 2^F

→

oceanforward

11/23 15:46, , 3^F

11/23 15:46, 3^F