Re: [討論] 晚上跑步?
嗯...我也是晚上練跑
至於跑山嘛
我們都是假日從士林捷運站直接跑上擎天崗
穿長袖排汗衣褲
帽子則是有加蓋住脖子的布
時間則是越早越好,最好能5,6點就開始跑了
到擎天崗約1個半小時可以跑到
也就不會曬黑了
如果真的要完全防曬
請參略邱淑容媽媽的穿著
※ 引述《closebe ()》之銘言：
: 這個問題我也想問
: 不過我晚上跑的原因有兩個
: 第一，我不想曬黑
: 有女跑者長期跑而維持白晰皮膚的嗎??
: 除非比賽一定是在白天 不然我幾乎不會讓自己曬太陽
: 第二，要上班的緣故
: 有輪班的關係 下班已經晚上十一點了 在累也逼自己跑
: 其實我上班有晚班跟早班
: 現在我改成早班時我就晚上跑 晚班時早上五點起床跑
: 但是麻煩的是早班與晚班間 可能今天晚上跑完 明天一早又要起床跑
: 這時候腳和心靈就會非常地疲勞 真的很氣
: 不過我最想問的還是一個笨問題 最近想在假日去跑山練練坡度
: 要怎樣才不會曬黑哩 畢竟晚上要我一個人去跑山實在很恐怖
: 哈哈 美麗與肌肉能並存嗎........
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人不暴力枉少年
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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