[討論] 如何練跑太魯閣馬拉松？

看板Road_Running作者 (coffeetea)時間16年前 (2008/08/09 08:34), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位好 我是一位路跑新手 我想參加十一月的太魯閣馬拉松(二十一公里) 目前是在學校操場練習 不過算一算要跑一百多圈 可能還沒跑完人先掛了吧 請問各位都是怎麼練習的呢？ 我覺得這樣很沒效率啊！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.251.154
推
08/09 11:47, , 1F
找大圈一點的操場XD
08/09 11:47, 1F
推
08/09 14:44, , 2F
我之跑21KM在操場(200m)只練到70圈就去了
08/09 14:44, 2F
→
08/09 14:44, , 3F
,還是可以在兩小時內完賽...
08/09 14:44, 3F
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08/10 08:43, , 4F
70圈～～好遙遠的數字啊！
08/10 08:43, 4F
推
08/10 10:41, , 5F
操場跑那麼多圈會有點無聊
08/10 10:41, 5F
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08/10 22:07, , 6F
我跑13個全(超)馬,也沒練跑超過35圈過
08/10 22:07, 6F
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08/10 22:07, , 7F
1圈450公尺
08/10 22:07, 7F
推
08/10 23:29, , 8F
同樓上 從來沒練超過20圈過(400)
08/10 23:29, 8F
推
08/18 08:39, , 9F
練過22圈(450)最後被無聊打敗了....
08/18 08:39, 9F
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08/18 08:39, , 10F
我還邊跑邊聽函授錄音...@@
08/18 08:39, 10F
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