Re: [心得] 慢跑姿勢

看板Road_Running作者 (浪跡天涯的宅神)時間16年前 (2008/04/09 11:18), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
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※ 引述《tim824 (Tim)》之銘言： 原文恕刪 : 你會感覺到小腿肌肉在你每一步推動你前進。腳落地時不應該大聲擊地。 : 好的跑步過程是有彈性的且安靜的。 所以主要是靠小腿嗎? 我跑完小腿爆酸,大腿感覺沒用到這樣正常嗎? 不正常的話是哪裡有錯? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.8.181
推
04/09 11:48, , 1F
盡量用大腿帶動小腿
04/09 11:48, 1F
推
04/09 21:52, , 2F
我跑完是大小腿都酸 但是小腿比較酸
04/09 21:52, 2F
→
04/09 21:52, , 3F
這樣子的話是哪邊出了問題勒
04/09 21:52, 3F
推
04/11 09:06, , 4F
感覺上是用腳根先著地
04/11 09:06, 4F
→
04/11 09:07, , 5F
就好像是用腳根拉腿,用大腿推進
04/11 09:07, 5F
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[心得] 慢跑姿勢 慢跑姿勢
tim824
16年前, 03/29
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tim824
16年前, 03/29
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