請大家推薦防風衣(熱身衣)

看板Road_Running作者 (..)時間16年前 (2008/01/09 23:33), 編輯推噓12(12推 0噓 14→)
留言26則, 11人參與, 最新討論串1/1
能跑步的時間不長 希望效果可以好一點(減肥) 所以想說有沒有可以讓自己比較快出汗的外套 我現在跑都穿長袖的排汗衫 請大家給點建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.85.49 ※ 編輯: mafiaboy 來自: 218.172.85.49 (01/09 23:35)
推
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你穿的是讓你流汗也不會感到濕答答的排汗衣...
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假如想要讓身體大量排汗...穿雨衣就好啦...
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推
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雨衣><
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01/10 00:07, , 4F
推雨衣...
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推
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去把1500m練到5分鐘之內比較有用...
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你去喝一大堆水再稍微去運動就流一堆汗了
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推
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以前在軍中都穿兩節是雨衣的上半身跑
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士官長教的 跑山路很過癮
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跑完以後可以從袖子倒出水來
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推
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汗多又沒用，你流失的是水份，又不是脂肪
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推
01/10 07:32, , 11F
對啊 脫水只會讓體力流失
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01/10 08:58, , 12F
那我知道了 原來是我觀念不正確
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01/10 08:58, , 13F
謝謝大家給的建議!!!
01/10 08:58, 13F
推
01/10 09:59, , 14F
而且脫水又沒有補充水分會中暑喔～
01/10 09:59, 14F
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01/10 12:52, , 15F
原po不就是要快速讓體力流失嗎????
01/10 12:52, 15F
推
01/10 15:57, , 16F
請問穿雨衣跑步是否可以讓卡路里快速消耗?
01/10 15:57, 16F
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如果這樣跑步粉難受，應該可以快速減肥吧?
01/10 15:58, 17F
推
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體力流失跟脂肪消耗是兩回事吧...
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01/10 19:26, , 19F
原波 是想快速減重~~~以跑步的方式
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01/10 19:26, , 20F
有人可以提供方法嗎
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推
01/10 20:19, , 21F
運動風衣是保暖用的
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推
01/10 20:41, , 22F
快速? 少吃 吃的東西要很注意
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少油少糖少鹽少量多餐 但不能不吃
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推
01/10 20:57, , 24F
很簡單，運動時間拉長，三餐正常，看你願不
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01/10 20:57, , 25F
願意做而已
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謝謝大家的回答~~~
01/11 00:09, 26F
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