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討論串[方法] 晨泳
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[方法] 晨泳
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Debbie08 (～^ ．^ ～)時間14年前 (2011/08/30 21:50), 編輯資訊
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不只是"游泳"而已. 以前睡前總愛胡思亂想. 造成作息不正常. 白天也沒精神把事情做好. 導致累積許多壓力 心情低落. 自從開始晨泳. 強迫自己早睡早起. 身體及精神狀況都變好了. 游泳時 一趟接著一趟 感覺煩惱都游掉了. 重點是 一定要堅持下去. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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[方法] 晨泳
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hope8888 (小草)時間16年前 (2009/06/17 18:30), 編輯資訊
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清晨起床. 找一個人較少的游泳池. 悠遊放鬆地任意在水中浮沉. 忘掉人間煩惱. 游完再沖個冷水澡. 一天就這麼開始~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.232.137.208.
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