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討論串[方法] 音樂+運動
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[方法] 音樂+運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nezorf (冰河光)時間17年前 (2008/09/26 00:01), 編輯資訊
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就跑吧!. 帶上耳機 放最喜歡的音樂. 開始挑戰自己的極限. 只要稱過一段很累的時期就會開始越跑越HIGH. 再停止的時候也會無比的放鬆. 放鬆加上練身體. 還有音樂好聽 超棒. 也可以把英文丟進MP3裡 順便練英文啦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.6
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[方法] 音樂+運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shchuang (pp)時間17年前 (2008/09/23 00:25), 編輯資訊
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之前壓力過大的時候, 不是看漫畫小說, 就是看電影日劇等等的,. 是有達到舒壓效果沒錯啦, 但是往往後來都有一些些的罪惡感,. 會覺得是不是有點在逃避問題, 所以比較屬於治標不治本. 逛街吃東西, 也是有舒壓的效果, 只是副作用就是 胖...... 後來要配合減重大計, 開始在房間裡面做些運動, 包
(還有17個字)
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