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Re: [分享] 放輕鬆
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jclex (蠻牛)時間18年前 (2008/03/01 00:16), 編輯資訊
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其時天氣冷的時候會前吃一點東西會比較好睡喔!!. 其實有時候吃東西也算是一種放鬆!!. 這可謂之食療!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.203.32.118.
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[分享] 放輕鬆
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hdwkl (wkl)時間18年前 (2008/02/29 04:24), 編輯資訊
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最近這幾天天氣蠻冷的. 我睡覺前都會去來做一下運動. 不僅可以幫助睡眠,還可以讓身體變的比較熱一點. 才不會因為太冷而睡不著. 還有做幾下深呼吸對情緒的放鬆真的是很有用喔. 大家有機會的話可以試試看. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.167.173.49
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