[方法] 整理
當我心情不好時，
我會打掃我的房間、還有把我衣櫥裡的衣服拿出來摺一摺，
如果還有體力的話，把家裡亂亂的地方擦一擦、排一排，
這樣可以讓自己不要胡思亂想，
也可以讓家裡變乾淨變整齊，
其實也可以發洩情緒，
打掃的時候有時也是要出力把它給擦乾淨!
因為你心情不好時不宜做任何事情，
會把思緒給打亂，
而且會怕意氣用事，
其實你也懶得做任何事情，沒心思~
然後打掃也不太需要用到腦袋
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