Re: [生活] 生了一種容易寂寞的病

看板RIPE_gender作者birdmi (my way)時間11年前 (2012/12/18 03:50)推噓7(7推 0噓 3→)

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給妳拍拍喔同樣是過來人，分享一下經驗之前差不多是在我生日前跟男友分手，原因很瞎，說來話長當時孤身在國外，12月冰天雪地，又沒有知心的朋友，只能關在房間結果分沒幾天，又聽說男友交了新女友，還一起去國外跨年 (之前才口口聲聲跟我說他受夠女人了，不想再談感情，前後不到一個月) 呵~當時我好擔心自己熬不過那個冬天，每每看到房間慘白的壁，就有股想撞牆的衝動但意外的，我走出來的很快!! (別小看自己的潛能阿~!) 重重的傷，不到兩個月就好大半了，有幾個祕訣 1. 每天運動一個人獨處，心理一有恨的情緒時，或是很想找對方問個明白時不要猶豫，馬上運動那時常常邊跑邊哭，所以都是晚上去慢跑邊慢跑我會邊冥想，把自己的負面磁場釋放 2. 把心安在當下，就是把思想、情緒放在此時、此地、此刻人情緒會紛亂，就是任由心情蔓延到過去，才會一發不可收拾在情傷時，盡量不要讓自己情緒亂跑想著別人過的多爽多幸福都是沒必要的妳只要告訴自己，把心安在當下。幻想把自己的心用樁固定好，專注當下自己的事 3. 告訴自己，不攀緣說穿了就是放下，勇敢告訴自己，這不是妳的，也不是最好的不適合的緣不要攀，不好的緣不要攀，放下才有機會追求更好的幸福這點若能真正想通，直接好一大半我不斷提醒自己第二和第三點，搭配大量運動，堅強度過孤獨的寒冬，當然還有透過網路得到台灣親友的支持打氣，這也很重要現在回想會覺得怎麼自己那麼堅強，能撐的過，很想給自己一百個讚 XD 大家都經歷過失戀後的寂寞，相信自己能浴火重生，加油喔!! ※ 引述《Halgen ( 純品康納)》之銘言： : 我也不知道怎麼突然發傻了 : 六月分手以後其實我一直過得都還算充實 : 反正就是上班、下班、健身房運動、朋友聚餐.... : 日子不算太難過 : 兩個禮拜前看到前男友交了新女友 : 還一起出國去玩的照片後 : 頓時不知道為什麼突然把自己否定到了一個極點 : 最近總是需要時時找辦法勸自己要振作 : 不然一個不小心心情就可能掉進洞裡 : 我得了一種不上班就心情不好的病 : 呵呵.. : 我發現最近的星期六日我會極度憂鬱 : 但是星期一一上班就好了 : 今天我用心地去體會一下我的感覺 : (相對於昨天悶在家哭整天的心情) : 其實昨天也沒有什麼特別的事但是就是憂鬱想哭 : 而今天一上班似乎有種開心世界有在轉動的感覺 : 就不這麼寂寞了憂鬱也就一掃而空 : 大概年輕的時候為賦新詞強說愁慣了 : 自己似乎是屬於容易感到寂寞的人 : 其實我理性地覺得這樣的習慣不好 : 這是一個不好的習慣和有沒有男朋友無關 : 最近努力地試著在寂寞感襲擊的時候找方法淡化它 : 其實我也不曉得 : 我很討厭要這樣時時刻刻照顧著自己情緒的感覺 : 不知道是只有少數人這樣 : 還是其實這本來就是成熟人的生活的一部分 : 為了要讓自己保持在最好的狀態就需要時時照護自己的每一部分 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 88.73.38.74 ※ 編輯: birdmi 來自: 88.73.38.74 (12/18 03:54)

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Halgen

12/18 06:06, , 1^F

12/18 06:06, 1^F

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wwlan

12/18 07:42, , 2^F

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SANDRAHO

12/18 10:58, , 3^F

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