[問題] 慢跑的跨步?

看板Question作者 (pujolsX)時間13年前 (2011/02/15 00:11), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
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最近想要練慢跑.. 想要請問跑步的時候腳步需要跨很大步嗎? 以及大腿需要抬的很高嗎，因為我看到有人這樣跑@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.150.66
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跑的時候小腿盡量往後上舉，這樣自然的大腿就會跨開
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如果你刻意想上跆大腿，會比較費力，容易累
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推
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可以借問一下初學者跑步時要有躍起的動作嗎？我發現跳起來
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似乎比較快但很容易就累了，雙腳盡量不離地又很像在走路。
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