[問題] 請問想練出好身材該學哪種運動

看板Question作者kimokimocom (兵)時間15年前 (2008/10/13 13:07)推噓4(4推 0噓 1→)

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大家好，本人目前是退伍後正要工作的階段有鑒於身材嚴重不行，再加上有時候看到運動健將的好身材又非常的羨慕，所以就很想找個可以鍛鍊身材的運動來學我知道不管什麼運動都可以強健體魄，提升耐力但是就很想針對某些可以讓自己身材變很好的運動來學 ex: 跳街舞，武術..(我只是就我印象中來舉例) 我自己本身是有在慢跑+單槓，但是總覺得很想學那種可以鍛鍊全身肌肉，練出身體線條的運動。希望有知識豐富的前輩可以提供我ㄧ條路~ 目前在看武術的資料但有些前輩所說的學武的目標好像跟我單純想健身的目標有點出入也擔心沒有一個遠大的理想會很快失去動力，不再練下去 (我只想健身而已，但有些人說單純健身去跑步重訓就好不用練武) 所以希望有人能推薦這種較專注於身體靈活肌肉鍛鍊的運動謝謝指教!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.16.52 ※ kimokimocom:轉錄至看板 MuscleBeach 10/13 13:10

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proty3

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proty3

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ccy1209

10/27 10:21, , 3^F

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