Re: [問題]伏地挺身
※ 引述《b1ackzero ( NN N)》之銘言：
: ※ 引述《Levitan (榮哥 )》之銘言：
: : 小弟是有固定時間在做伏地挺身,但是與到一位學長對我說,
: : 做伏地挺身對身體會有影響,到了年紀到一段時間後,會出現
: : 慢性疾病.我聽了之後其實有點嚇一跳.不知道板上的常運動
: : 的版大們,不知道對於伏地挺身會造成以後的身體傷害,有沒
: : 不一樣的看法.我想說伏地挺身應該是不會造成運動傷害(如果
: : 適當的話).
: 我有另一個問題想請問大家
: 我同學的一個物理治療師(還是國術館的師父?)
: 幫我同學復健時說過伏地挺身對脊椎會有傷害
: 所以不建議做太多 這是真的嗎?
: (雖然我懷疑那是因為我同學的"體態過大" 所以人家才這樣建議他)
這位同學,我學長也是跟我說同樣的話耶,說推拿師建議少做伏地挺身,
因為脊椎有可能會受到傷害.即使現在沒問題,等到抵抗力弱的時候,身體
就會出現毛病.因為我學長曾經車禍過受傷,他給推拿師的師父看過,說他
傷得蠻嚴重的.在車禍之前,他也是常常做伏地挺身.
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◆ From: 219.91.10.26
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