Re: [問題] 請問小腿前面的筋

看板Question作者littlevi (好想打網球啊)時間20年前 (2005/08/04 00:05)推噓0(0推 0噓 0→)

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日本的跪坐還可以加把身體往後躺在地上慢跑這邊肌肉會酸表示腳板沒放鬆在抬腿往前後，腿部到落地前應全部放鬆。 ※ 引述《istale (伊凡迪)》之銘言： : 每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊， : 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆.. : thx... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.148.218

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