Re: [問題] 晨跑如何避免流汗感冒
※ 引述《locet (你以為我是誰...)》之銘言：
感冒的原因, 就是因為濕掉的衣物無法包覆住體溫的熱氣...
因此,首要是針對貼身內衣做改進..
建議可以去買一件排汗衣..嗯..如果是冬天的話..
可買比較厚的那種排汗衣..會比較溫暖...
因為這種衣物可以讓你身體盡量保持在乾燥的狀態..
由於是在運動,身體會自然排放熱量...
因此在排汗衣外不需再加太厚重的衣物...(第二件)
最後再多穿一件可以擋風的外套..應該就可以滿足你的需求了...
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推
218.164.173.215 01/19,
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很多地方都有在賣...一般像運動用品店一定有..
要不然就問老板看看..
再者可以到一些登山用品店去買..不過價格不便宜..
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