Re: [公告] 寒訓
※ 引述《skywingmac (天熱好游泳)》之銘言：
: ※ 引述《andrew9013 (低調的大學生活^^)》之銘言：
: : 時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
: : 第一段練習時間 大心杯參賽隊員必須要來
: : 兩點到三點 熱 身 熱 身 熱 身 熱 身 熱 身 (兩人一組自己熱身)
: : 三點到四點 餵 球 餵 球 餵 球 餵 球 餵 球 (自己選擇要加強的部份)
: : 四點到四點半 單 打 雙 打 單 打 雙 打 檢 討 (不用解釋了吧^^)
: : 第二段練習時間
: : 六點到六點半 暖 身 暖 身 暖 身 暖 身 暖 身 (集合兼暖身運動)
: : 六點半到八點 菜 單 菜 單 菜 單 菜 單 隊內賽 (每天菜單不同)
: : 八點到九點 連續板 接發球 連續板 接發球 檢 討 (前兩天老手帶新手)
: : (抽球) (第三板) (後兩天老手新手分開)
: : 大致上是這樣子 大家一起加油吧^^
第一階段在國青集合 我會去看看舊體狀況
如果狀況不錯可以考慮改舊體
但是明天先以國青為主
然後第二階段是在新體 場地已經借好了
看到這篇的推一下文吧
讓我知道明天誰可能走失XD
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~~隊伍不會因為一個人而留下
被留下的人要自己努力追上~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.219.130
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