[日記] 我的焦慮症

看板Psychiatry作者yufe (登出世界)時間2年前 (2021/06/21 18:16)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

我是一個內向的人我想小時候曾被其他小朋友欺負過我爸總教我要對他們揮拳裝腔作勢每次我任由他們欺負完回家哭訴發現爸爸永遠只會那招從沒替我出口氣印象中我不是一個愛講話的小孩但曾因為在媽媽講電話時在一旁呼叫而被賞了一個巴掌從此之後我變得不敢跟大人互動遇到親戚不敢叫不知道怎麼跟同輩的表/堂兄姊玩在一起小時候爸媽常在半夜出去吃宵夜醒來發現爸媽和弟弟不在的我覺得自己被丟下常常嚎啕大哭爸媽也會開我是垃圾堆撿來的玩笑這些很怕被丟下的負面情緒一直深藏我心導致我長大後的焦慮依附非常嚴重這樣的成長背景加上我是老大我變得非常獨立有心事也深藏心中和爸媽的關係就是他們是我爸媽他們尊重我任何決定講難聽一點他們也沒辦法給我太多幫助妹妹弟弟求學過程相近所以關係不錯我反而是家裡最孤立的一個我第一次發作是大學畢業回家鄉找工作媽媽是一個給人壓力很大的角色一畢業要我趕快找工作幫家裡負擔經濟但因為工作不順有次我們爆發口角我嘴巴發麻雙手呈現奇怪的姿勢過度呼吸當下爸媽都嚇到了那是我第一次掛精神科後來離開家鄉到台北工作三年狀況比較改善很久沒有發作就連準備國考我也只在考完普考覺得壓力大立刻跑去游泳發洩過了幾年後我在app上認識小我6歲的男生我欣賞他的個性和我南轅北轍的邏輯共同的音樂話題還有政治狂熱我們同居一陣子只是我們沒有確認關係直到某天被我發現他和某人上床我又被開啟焦慮的開關這幾年我們分分合合我明白他是逃避依附的個性而我很害怕失去他變成很瘋狂的焦慮狀態我去諮商過我吃了藥也告訴自己轉念沒有他我可以過得很好但另一個人格也會覺得他是此生唯一為了讓他還能出現我的生活裡我妥協很多自我催眠很多但內心黑暗焦慮面還是會發作如果他跟我的互動不如我意或是他強烈要把我推開又會啟動小時候被爸媽拋下或是說我是從垃圾推撿來的負面情緒更想挽救更容易緊抓不放我懂這對他造成莫大的壓力而我也歇斯底里只要他在我身邊我才覺得自己是有用的沒有被拋棄或是很努力照顧他讓他覺得我好但我覺得這一切都是我焦慮作祟我對自我缺乏信心作祟剛下午我胸口又發麻了昨夜我半夜又驚醒了我的焦慮症又困擾著我了父母對孩子的影響真的很深當我開始解構我的焦慮似乎也緩和了我的情緒接下來的人生沒有他我可以加倍好好跟自己相處首先先讓我可以減藥不發作吧 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.201.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1624270612.A.AE4.html

→

imuta

06/21 18:52, 2年前 , 1^F

06/21 18:52, 1^F

推

pmove

06/21 19:25, 2年前 , 2^F

06/21 19:25, 2^F

推

yukilala

06/21 23:31, 2年前 , 3^F

06/21 23:31, 3^F