[心理] 忘了從哪時候開始.我放棄了自己的人生

看板Psychiatry作者 (young)時間3年前 (2020/11/14 04:23), 編輯推噓13(13推 0噓 58→)
留言71則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
在我的學生時代，我從未想過我的未來會變成現在這樣。 在我的學生時代，雖然我父親很早就過世了，然後我的母親在我中學時也離家 剩下我與我的祖母一起生活，但我家裡也沒有虧欠我半分， 在我剛出社會的那年我母親也因病過世了 因此我便與我祖母相依為命直至今日 從小到大，我周邊的親友們都覺得我很好命 祖母因為我父母不在身邊所以對我特別好 家裡環境也還算可以 所以自小唸書資源都相當豐富 從高中念美工開始 直到大學念了室內設計 我一直以來都很努力 畢業後一直從事這份工作10年了 一直以來的人生都為了這份工作全心全意 但是發現原來努力並不一定會成功阿 越正直反而越被老闆嫌棄阿 再看到認識的一些同學及學弟妹，明明本職學能差我很多 但是就是日子過比我好很多， 就是有父母相挺，有案子能一直賺 讓我這只有孤身一人的奮鬥 幾乎每天早上8點到凌晨3 4點的超長工時 依靠老闆養活 確連我的退休生活都無法保障時 我惶恐了，而且不管幾點都時常收到業主的訊息 求好心切的我，總是想在第一時間回復 漸漸地發現自己隨時都覺得手機再响 想去看手機，然後失眠越來越嚴重 漸漸地又開始酗酒 雖然不至於影響工作 但憂鬱的傾向也越來越重 漸漸地不想與人接觸 也漸漸地想逃離現實 只是覺得活著好痛苦阿 對未來一點期待也沒有 對於自己的人生，只想求個快一點死去而已 雖然我的人是活著的 但我的心卻已死去很久 我不知道自己是否去看醫生 也不知道到底甚麼樣的醫生對我會有幫助 希望大家能幫幫我 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.160.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1605299032.A.155.html
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先試試諮商，看醫生只會開藥
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加油 多做腹式呼吸 也是推薦先心理諮商看看
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有想過自己獨立接案嗎？一開始辛苦，但能自己掌控
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的部分多，可以少一點無力感
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情緒已經影響了日常生活需要去看身心科。滿建議你
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去中大型公立醫院看身心科，做心理衡鑒，請醫師診
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斷你的狀況。藥物會幫助你緩解你身體的焦慮憂鬱或
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上癮等狀況，讓你情緒和日常作息穩定一點，也可以
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請醫生幫你約諮商師。藥物和諮商都需要時間，但你
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願意踏出第一步走進醫院就會得到幫助的。
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哪份正當工作會因為"正直"被老闆嫌棄？
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其實不少...:Q
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其實很多公司會有灰色地帶，最容易犯的法是智慧財產
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權，如果你很正直...
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另外一般人最容易犯的法是交通法規，一般行人有時看
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沒警察，就會闖紅燈，即使沒人開單，仍然是犯法行為
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如果要融入台灣文化，台灣很多人只遵守刑法，其它法
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規不管的，更不管道德的...只是不曉得原po 正直是指
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？不妨舉個例子看看？
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台灣很多人在玩法的...-.-
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華人社會+彼得原理
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推
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換工作。長期睡眠不足是導致憂鬱症的原因之一。
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有錢就精神科，戒酒門診，諮商都去，功能不同。
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違法是不至於，但很常為了壓低價格隱瞞很多早已發現
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至於，但就很常隱瞞早已發現的問題，然後事後一直追
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加費用，例如電箱原本給電不足夠供應未來設備電力需
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求時，需要更換大的電箱及需要換整個主幹線線徑時
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動不動就追加個6萬7萬的，你不給追加到時就跳電給你
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看，例如這種事情在室內設計業太多了，業主也會比價
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但老闆總是覺得拿到案子才是最重要的，反正做到一半
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業主也不可能退掉找別人，只是我就是過不去這一關
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華人社會自己的的骯髒法，就不知道是基因哪裡演化有
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缺陷。
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千萬不要現在跳下去獨立接案，接案意味著所有的大
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小事你要自己扛起，完全不會有人來cover你的工作，
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在設計上掌控權多，也意味著設計以外的所有事情你
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都必須親自處理（除非找的到夥伴，但是夥伴在工作
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上也需要一段磨合期），這些親自處理的東西包含跑
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業務、聯絡、開會、設計、發包等等拉哩拉雜，我本
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身是平面設計接案多年，花了一年多才穩定案源（頭
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一年存款噴光光、不是接不到案就是被客戶騙、被吃
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錢），去年初我發病，客戶幾乎跑光光，只剩下長期
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合作的免強維持住，因為在你身心不穩的時候，你根
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本沒辦法cover這麼多事情，沒辦法出門去開發業務、
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和客戶開會、坐不住根本畫不了圖，然後接著開始擔
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心下個月沒案子沒收入... 我覺得你可以算一下你的
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存款是否夠你暫時休息幾個月，然後去看諮商+換工作
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，資金不夠就先找非技術性的打工（換句話說是不用
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加班也不會有太大的壓力），資金夠可以緩一點慢慢
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去找價值觀與你相近的公司，趁著這個機會也讓自己
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靜一靜，想想未來的道路，其實不是只有室內設計可
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以走的，總之，先顧好自己身體比較重要。
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我很抱歉給獨立接案的建議，畢竟業界不同，收回建
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議。不好意思！但還是希望您給身心科一個機會
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希望您可以得到幫助
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m大自己最後還是接案成功，叫人不要接案。有點暗示
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像我這麼強，都遇到這麼大的挫折，別人哪有辦法？總
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覺得m大的說法對我有點沒說服力，不過要接案的不是
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我，所以我也不便說太多
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很抱歉，我的留言給你這種感覺，我只是看到有人提
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出接案的建議，分享我的經驗，是身心狀況不穩的時
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候，接案的不穩定性反而會讓狀況更糟，因為我後來
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生病後，直接陷入沒有收入、沒有客戶、沒有任何保
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障的處境，我現在就是先轉成找小打工來做，邊看醫
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生邊慢慢讓自己走出來
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不清楚業界內的情況，我一介外行人只能建議找一個
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薪水可能比較少但是工時合理的公司吧。加油
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心理狀況有問題時，建議減低工作量或換一個壓力較小
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的工作並養成規律簡單的生活
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試著放手一些事情，建立原則，下班後回覆客戶要有苜
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度，你必需讓自己真正休息建立生活感
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