[求助] 飽受PTSD之苦的我該如何過更好消失

看板Psychiatry作者時間6年前 (2018/04/10 14:24), 編輯推噓4(403)
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優點:「你有健康的身體. 頭腦很不錯. 遇到挫折困境沒有被打倒. 有生命的韌性. 你對於自己想要的事 或想追求的人很主動積極.. 有善良的本質. 精打細算.」 缺點:「你講話不會看場面、不會察言觀色、不是別人的需求, 你是講自己想講的話,不是別人需要的。你極端自我中心,也不傾聽別人。 容易得罪人不自知。令人覺得吊詭的是,你極度沒自信,卻又過度自我保護, 對週遭人事物充滿不信任,也容易曲解別人的話。」 以上是一位社工系背景,在學校當輔導老師的朋友對我的觀察 我是個從小目睹家暴、也持續被言語暴力到大的人, 近幾年才發現自己患有PTSD(創傷壓力症候群),但週遭人總認為我的病不是病, 無法理解我無數次的求救、心中為何總是不開心、忽視我的努力、 也無法理解我的一些行為,覺得跟我講一堆都講不聽。 我好痛苦,每天都不開心、孤獨、離人群好遠、空虛、寂寞 我已經不太會表達了...真心認為要讓自己更好比碩班做研究還難, 懇請各位幫幫我,我不想在未來走上絕路。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.72.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1523341471.A.51E.html

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來學佛吧
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04/10 23:17, , 2F
可以試試有氧運動,運動的好處對你有益處喔
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加油,我也有類似的情形
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可以試著健走10公里以上,或做其它運動
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我雖然跟你完全不同病,但是最後一句深有同感
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普通人都以為我們是心理素質差,不覺得是病
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無法控制自己,彷彿身體非自己的,就是我現在心情
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文章代碼(AID): #1Qp5YVKU (Psychiatry)