[問題] 連續好幾天睡不好

看板Psychiatry作者 (感覺走了好遠)時間14年前 (2010/06/20 13:13), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
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連續好幾天都睡不好，不知道為什麼會這樣? 以前睡覺幾乎每天作夢，可是一點都不覺得累。 最近開始試著早點睡覺，翻來翻去都睡不著，就算睡著也做惡夢。 怎麼睡都覺得睡不好，睡醒也會覺得毫無動力做任何事情， 騎車的時候都感覺靈魂跟身體快要分離了! 平常我也很少喝茶喝咖啡 有像我這樣經驗的人嗎? 需要看精神科嗎? 還是有什麼辦法可以解決? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.67.241
推
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我最近也一直失眠.....
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失眠就可以就看診了，覺得沒有力氣做事的話，應該告訴醫生
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看看劉力紅寫的思考中醫或許你會思考看看中藥
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勞宮穴 神門穴?
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神門-心經原穴，不寐的病機如果從心主神明的角度來
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看，我會覺得在睡眠時存在著心腦之間的能量互動
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樓上的那套理論有中文翻譯書籍嗎Q?Q 我想看
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是以前打的一篇報告，想法是結合傳統的三魂的能量
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我也還在學習，所知有限
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好像會接觸中醫的都有接觸傳統其他理論的通點
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剛才才想到，失眠的話你可以先試著帶耳塞，甚至是眼
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罩，基本上我睡覺都有戴耳塞，看看對你有沒有效
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我會覺得戴耳塞差蠻多的
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推
06/20 21:40, , 14F
找看看家附近有沒有瑜珈教室吧 一定要振作啊!!
06/20 21:40, 14F
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文章代碼(AID): #1C7QDbra (Psychiatry)
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