[問題] 憂鬱症
我以前有過憂鬱症三年的病史
最近我懷疑我的憂鬱症又有復發的趨勢
比較明顯的症狀如下..
1.睡眠品質不佳:本身已經是會認床加難入睡的類型了，最近常常半夜三四點都沒有睡意
第二天就算是睡到下午三點，起來後大約到五六點又會覺得很想睡覺，不睡又很難受
睡了晚上就更難入睡了。
2.做什麼事都提不起勁:胸口悶悶的，不管做什麼事都沒有興趣，不想出門也不想跟人
打交道，討厭聽到電話的聲音，就算自己逼自己作平常最喜歡做的事也提不起勁來。
3.食欲下降:常常不覺得肚子餓，就算真的感覺餓，吃幾片餅乾就飽了，可以一整天都這
樣，覺得吃飯很沒用，想像食物的樣子覺得身體不舒服。
其實我知道我為什麼會變成這樣，因為我來到一個陌生的環境，身邊沒有熟悉的人
沒有朋友，沒有家人，只有寂寞。我目前還不會有想不開的念頭，我說不出口
我也不知道跟誰說我心中的感受，我覺得好想哭，我覺得我很沒用，我不想接觸別人
因為我不想強顏歡笑，沒有人會相信我有病，他們都只是覺得我逃避現實
可是我的痛苦也沒有人可以明白，這裡也沒有人可以救我。
我不想在寫下去了，我也不想在哭下去了。
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