Re: [請益] 我病了嗎?
※ 引述《dababy (大寶貝的小寶貝)》之銘言：
: 各位大大好
: 說說我自己目前的狀況
: 請教一下各位
: 我病了嗎? 還是只是想太多?
: 失眠3年多 平均每天睡眠不超過4小時
: 近半年來
: 心情一直持續低落(完全開心不起來)
: 幾乎每天都想哭
: 常覺得煩燥
: 最嚴重的 就是很想結束一切
: 以前 我是天塌下來都有比我高的人頂著
: 現在的我明顯的感覺到我不是以前那個我了
: 我把我的問題 跟朋友說過
: 她們都說 不要想太多啦 要開心一點阿
: 我都知道
: 可是 我就是一點點都開心不起來
: 很想趕快解決這個問題
: 不想要再這樣下去
: 請問一下 我病了嗎?
: 還是單純的想太多?
和你分享我也曾經有的經驗 希望對你有幫助
我大三時 在精神復健機構實習
可能是第一次接觸精神疾病吧 我對精神症狀有很多的害怕
甚至覺得自己是不是也有幻聽 之類的症狀
我也開始覺得 我已經不是那一個可以很單純開心的我了
我開始跟很多人談 讓大家知道我的狀況
以及我開始改變的焦慮
有兩個人的鼓勵 對我很重要
一個人跟我說 生命的意義要透過一輩子去尋找 我因而趕繼續走下去
另外一位告訴我 她很開心看到我的改變 他說這是成長的開始
每個人的生命中都有這一段歷程 只是每個人來的時間不一樣
因此我有了勇氣 我並不孤單 加油
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