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討論串[練球] 01/05
共 3 篇文章
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#3
Re: [練球] 01/05
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者psykidnapper (中央處理單元)時間15年前 (2011/01/07 22:56), 編輯資訊
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空揮200. 伏地挺身40. 抓手100. 大腿肌20. 仰臥起坐50. 跑步2000. 已推文表示做完：. 喇叭、CPU、貴全、阿翔、青椒(差空揮跑步)、建議(空揮100跑步). 小昭. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.166.48.66. ※ 編輯:
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#2
Re: [練球] 01/05
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者j7451797 (青椒)時間15年前 (2011/01/03 21:07), 編輯資訊
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這種冷冷的天氣就是要做體能讓身子熱一熱. 不過好像期末考逼近中.... 廢話不多說. 直接來菜單. 1.一定要來的伏地挺身. 40下 盡量做，做到沒力再休息. 2.抓手(不要跟我說你不知道是啥). 100下. 3.大腿(來回算一下那個). 20下. 4.腹肌 注意這次是仰臥起坐. 50下 盡量做，做
#1
[練球] 01/05
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者psykidnapper (中央處理單元)時間15年前 (2011/01/03 20:36), 編輯資訊
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是的我們停練，. 但為了維持大家的體能以及加強大家的打擊，. 我們請體能專家張青椒來給我們一份體能菜單，. 請在1/7禮拜五結束以前完成，. 對，就是在期末教學意見調查結束的同時，. 也是心實實驗一報告的繳交期限。. 至於打擊的部分，. 我請各位在禮拜五以前完成空揮兩百下，. 相信之前PK都有教大家
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