Re: [閒聊] 大家記得小朋友從幾歲開始明顯長高的嗎？已刪文
※ 引述《kiamo (企鵝)》之銘言：
: 是這樣的 我家有二個小朋友 一個7歲 一個11歲 但是他們身高都比平均值低
: 這個比較是來自同年齡小孩或阿姨叔叔們的小孩比起來的
: 因為小朋友其實吃得都蠻營養的 (應該算啦 ) 也喜歡喝牛奶
: 之前疫情還沒爆前每週都會去爬山、騎腳踏車
: 有爬了文看過討論身高的 看不少人會說蛋白質要補充
: 但…牛奶不就是蛋白質嗎XDD 還有肉類的蛋白質 這個三餐一定都會有吃到的
: 還有什麼蛋白質是容易在飲食中忽略的嗎？？？
: 本不想太擔心 但身邊長輩一句來一句去的 會有點在意
: 所以好奇想了解一下
: 大家在小朋友成長階段有特別補充什麼蛋白質還是什麼營養的東西嗎？
: 還記得大約幾歲開始有明顯抽高了？(單純想知道我是擔心早了 還是晚了XD
一星期一個小孩沒有吃到兩公斤的紅肉(瘦肉)，
不要說有補充蛋白質啦。
小孩在十歲之前有往橫的長，十到十五歲就會往上長了。
牛奶重要的是鈣質，而且量一天至少要 500cc ....
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