[分享] 談觸覺敏感 以及敏感對於專注力的影響
我是職能治療師佩佩
沒時間閱讀文章的爸媽可以直接看影片 https://reurl.cc/al5MAX
以下文章和影片內容相仿。
你的孩子容易分心嗎?明明個性很好,情緒起伏卻有點大嗎?
在今天的主題裡,《關於觸覺敏感,你可能需要了解更多...》(上集)
我會提到什麼是觸覺敏感?觸覺敏感會對專注力產生什麼影響?
今天要介紹的主題是觸覺敏感,相信有觸覺敏感孩子的爸媽,都會發現孩子的脾氣不太好,因為觸覺敏感和情緒是非常有相關的!
首先,我會介紹一下什麼是觸覺敏感?在「上集」裡面,我會介紹觸覺敏感的特徵是什麼?以及觸覺敏感會帶來什麼影響?方便大家辨識自己家的孩子或是你本人是不是有觸覺敏感。
在「下集」裡面,我會解釋為什麼有敏感特質的人特別需要被認識和理解?這是我覺得非常重要的一個部分。
最後我會告訴大家,如何和敏感的孩子相處。
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關於「感覺不一樣」
你有沒有過一種經驗是兩個人在冷氣房裡,一個人好冷喔,可以關冷氣嗎?另外一個說說好熱喔,溫度可不可以調低一點?
有些人怕冷,有些人怕熱,這是每個人的體質不同,但也是「確實存在的感覺」!假如這時候彼此的意見不合,就很容易吵架!
然而,追究原因,只是大家的「感覺不一樣」而已。
而觸覺,一樣是這樣的感覺!
什麼是觸覺敏感?
觸覺敏感是身體接受觸覺刺激後傳遞給大腦,大腦處理、整合觸覺訊息的時候把這個刺激解讀為不舒服的訊息,因而讓孩子反應過度,引發戰鬥或逃跑的反應。
觸覺敏感的孩子,其實有一些容易觀察到的特徵,例如討厭別人輕輕碰他,不讓陌生人觸碰,不喜歡洗臉或洗頭、不愛刷牙、剪指甲,討厭走草地或是沙灘,一點點受傷就會反應很大覺得很痛,容易因為干擾而分心、對衣服的材質很敏感,有時候過度膽小、有時候又喜歡生氣…等等。
觸覺敏感和專注力有什麼關係?
1.專注力易受影響
觸覺敏感的孩子容易因為一點點風吹草動就受到干擾,例如坐在後面的小朋友輕輕碰到他的椅子,或是手機震動等等對我們來說很平常、可以忽略的感覺,對敏感的孩子來說卻是非常不舒服的。
2.情緒起伏大
觸覺是影響情緒的重要系統,在孩童時期有獲得良好觸覺經驗的小朋友,情緒也會相對比較穩定。
觸覺敏感的小朋友容易情緒起伏大,因為這個環境或是周圍的人,真的常常給他不舒服的感覺!尤其是當天氣濕濕熱熱的時候,我們一般人就很容易心浮氣躁了,對於敏感的小朋友來說,情緒更容易爆炸。
以上是觸覺敏感的特徵,以及觸覺敏感會帶來什麼影響,
在接下來的「下集」裡面,我也會解釋為什麼有敏感特質的人特別需要被認識和理解、和我們該怎麼跟敏感型的孩子相處,我們下次見。
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