Re: [教養] 女兒五歲 不吃飯 吃飯對他來說超痛苦
我身邊有兩個極不愛吃的例子
一個是外甥,他是吃太多零食點心水果,所以很好解決,斷掉那些不正常的自然就吃正餐
了
一個是姪子,他是先天性心臟病加上腎小管酸血症,媽寶版很多這個例子都天生沒食慾,
很難解決
你可以帶孩子到醫院檢查,先確認是否是生理影響食慾
還有要檢視正餐以外的所有飲食
例如在學校吃了什麼,吃的狀況
還有一個比較難那就是心理因素,必須他是自然的想吃
建議你,就準備營養的東西給他
吃不完其實無所謂,反正也沒有那些不營養的點心來佔胃
不用刻意定時間(我吃飯有個計時器也會覺得難以下嚥...),就正餐時間跟大人一起在
餐桌上閒話家常,大家吃得差不多就收了,不要處罰
再來看吃的量,若偶爾吃稍多,給予稱讚然後正面鼓勵的說:「你看像今天吃的有多一點
所以可以吃水果喔!」
這樣對於吃的動力真的會慢慢進步!
五歲了也可以跟他討論飲食合不合胃口,我常跟我女兒討論餐點的調味、顏色、口感。這
很有用喔!可以幫助大人知道小孩的喜好
我家也是有一個3%小妹......因此研究了很多吃的眉角XD
共勉之
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